又來啦！還是你們喜歡的健身圖解，練哪裡怎麼練還不是一目了然？
健身
06-06
健身路上，動作圖解伴你行
對於剛剛接觸健身的新手來那麼多的器械怎麼可能會用？怎麼可能知道什麼才是正確的健身流程？還不都是一頭霧水？
即便去了健身房也是看哪個器材看著簡單，哪個器材沒人用，才上去故作淡定地練兩下，跑步機上跑兩步然後洗澡回家
但是！！！這樣的鍛煉毫無目的性和計劃性，甚至不能算是健身。
上一篇健身圖解受到了大家的一致好評和認可，那麼，一向只有乾貨的Zac又給大家帶來了健身動作圖解【第二彈】
廢話不多說，我們上圖：
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