那些20歲沒有「抗衰老」的人，現在都怎麼樣了？
原標題：那些20歲沒有「抗衰老」的人，現在都怎麼樣了？
大家好，我是查查。
跟大家說了這麼久的護膚
但一直沒好好說過「衰老」
當看到第一條眼紋、法令紋時
不知道你是什麼心情呢？
抗衰老是所有護膚里最棘手的問題
畢竟，萬事萬物都是有它的生長規律
你不可能去違背它
逆生長基本是不可能的
但只要我們足夠了解它
就能夠盡最大努力去延緩
這樣說，你會不會就沒有那麼懼怕了呢？
今天的內容就是，帶大家了解衰老
並盤點一下，有哪些抗衰老的好辦法
要了解衰老
我想先問大家一個問題
你要怎麼通過一個人的臉
來判斷ta有多老？
大部分人，包括以前的我
都會說「不知道，反正只要看一眼就知道了」
之後我才了解到
其實是通過皮膚表面的「凹」
比如眼紋、法令紋以及下垂及鬆弛
年輕的狀態是「凸」
比如飽滿的蘋果肌以及充盈的太陽穴
而皮膚為什麼會從凸變成凹呢
首先我們來看一下
年輕肌膚和衰老肌膚的對比圖
▼
可以看到最大的區別在於
衰老肌膚的膠原蛋白及彈性纖維都變少了
它們不足以支撐住皮膚
導致皮膚從光滑平整變得凹凸不平（也就是皺紋）
。
。
。
而膠原蛋白及彈性纖維為什麼會變少呢？
主要有三個原因
1、自由基
它極不穩定，而為了穩定生存
會掠奪健康細胞的財產
使得健康細胞（包括膠原蛋白）受損
那它是怎麼來的呢？
人身體新陳代謝本來就會產生
但紫外線、煙霧、霧霾天等糟糕環境
會刺激它瘋狂生長
所以要多防晒，少抽煙，多去山裡轉一轉
2、基質金屬蛋白酶
它是會咬壞膠原蛋白的怪獸
一般情況下它是沉睡的
當受到足夠多外界刺激
比如紫外線
它就會蘇醒，開始如猛獸一樣
瘋狂屠殺膠原蛋白
聽著就很心疼吧？！
3、成纖維細胞
它不像上面兩個壞蛋
它是好人，是真皮層里的勞模
負責生成新的膠原蛋白
但可悲的是，隨著年紀的增長
它也老了，會退休
新的膠原蛋白也就越來越少了
。
。
。
了解到衰老是怎麼回事
那如何正確抗衰老呢？
從三個原因出發
無非是，減少自由基/基質金屬蛋白酶
增加成纖維細胞
除了注意防晒
保持良好的生活習慣之外
在護膚品上~要用哪些有效產品呢？
1、視黃醇
它在護膚界是最有名的抗皺成分
抵達皮膚層後會轉化為維A酸
維A酸既可以激勵成纖維細胞
讓它趕緊去幹活產生新的膠原蛋白
也能催眠自由基和怪獸基質金屬蛋白酶
保護膠原蛋白不被屠殺
它絕對是個狠角色
但越狠的就越猛烈，對皮膚也越刺激
。
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。
用視黃醇其實也算是刷酸
對皮膚耐受程度要求很高
如果你是一個護膚新手
或者皮膚角質層不厚
建議用一些初級的抗衰老產品
比如露得清維A醇晚霜
並搭配含神經醯胺或者煙醯胺的產品
可減少對皮膚的刺激
比如雅頓金膠面部膠囊、cerave乳液
2、胜肽
和前面視黃醇的作用機理類似
我就不再啰嗦啦~
這類產品稍微溫和一些
比如歐萊雅的青春密碼活顏肌底液
、雅詩蘭黛肌初賦活原生液等
。
。
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但這裡還有一個很重要的點！！
到目前為止真正能到真皮層的產品
在國內屬於處方葯了
一般能買到的護膚品
只能幫你緩解剛產生的皺紋
或者弱化又深又大的皺紋
它的抗皺效果
是無法和肉毒&玻尿酸注射
以及射頻/激光等醫美手段相提並論
如果你們感興趣，想了解的話
可以留言我~下期跟你們分享
查查說
時間對每個人都是公平的
一個人酷不酷
是取決於TA在衰老的面前有多麼強大
而這份強大，更多來源於理智和科學
你們對抗衰老還有哪些問題呢？
或者有什麼好的經驗分享？
留言區見哦~！
回見，愛你萌
。
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最後~好消息~
選擇好用的面膜，皮膚會更水嫩
自然會延緩衰老哦~
之前推薦給大家的面膜
覺得這些不夠、想看更多的點贊這裡
我們明天繼續聊
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