請問芒種吃個啥？

芒種已到，農曆五月將至，小滿也終成大滿了。

這個滿，絕大多數群眾都知道是指大麥、小麥等作物的飽滿成熟…

但您知道么？

這個"滿"同樣指芒種後雨量增多，適逢江南梅雨，是暑蒸濕動的季節，會引發脾虛，而脾虛生內濕，故而，人體內也便濕重滿滿了。

這一周期的健康養生，中醫主張依照「補腎助肺，健脾祛濕」的原則來進行。而食養推薦首要即是薏苡仁哦！

為甚？

那就從薏苡仁的屬性入手吧~

《本草經解》中，味甘、淡，性微寒，無毒之食物。

利腸胃，消水腫。得地中平之土味，入足太陰脾經；稟秋金之燥氣，入手太陰肺經。肺氣治則下行，故久服薏苡仁就能體會輕身益氣啦…這是要修仙

然鵝，萬物皆有偏性，過猶不及，用反了更有潛害。務須掌握屬性後合理糾偏，方能顯示物質最佳特性…

比如這個薏苡仁，性微寒，大便稀溏的夥伴顯然就不適宜了！但是呢…芒種節氣後，江南地區進入黃梅雨季，自然界濕熱漸重，而人生於天地之間，人的機體內部相對受外界之感，也易產生困濕乏力的現象。但夏季的這股熱力就能部分糾正薏苡仁的寒性，加之薏苡仁的強效祛濕性，就又起到健脾作用了。如果幹炒後則是健脾強力配方（也是針對寒性的雙重糾偏哦）。

假若用炒薏苡仁與赤小豆，佐以少許糯米共煮，這份粥品無疑是芒種節氣最好的祛濕利水經驗方了哇^

（圖片音樂源自網路）

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