寶寶體重不達標怎麼辦？輔食過渡期不可不吃6種食物

對於一個媽媽而言，每天最難抉擇就是我的寶寶今天吃什麼呢？我們都知道寶寶剛剛出生，所有的食物幾乎都是液體的，但是到了添加輔食的時候，很多寶寶由於不適應，體重反而會降低。寶寶身體的免疫力和寶寶體重有著密切關係，寶寶持續的增加的體重會刺激他們免疫能力的發展。

如何保證寶寶在這段期間體重達標呢，妖精媽媽今天要介紹這段時間寶寶一定要吃的6大食物。

1、母乳

出生後的半年內，母乳是一定要有的。及時6個月後開始添加輔食，母乳還是寶寶營養的主要來源，輔食這時候只是輔助食物。母乳容易消化，營養充足均衡，是寶寶維持體重的主要營養來源。

建議母乳餵養期間，媽媽可以錯吃一些杏仁、扁豆來提升奶量和乳汁營養。

2、香蕉

香蕉很適合剛剛添加輔食的寶寶，香蕉中含有豐富的膳食纖維和碳水化合物。一根香蕉就可以提供至少100卡路里的能量。香蕉容易咀嚼，易消化，是寶寶輔食添加必選水果。

3、奶油

奶油中含有豐富的脂肪，有助於寶寶增加體重。但是寶寶因為腸胃發育的問題，寶寶進食奶油過多可能引起寶寶腸胃不適，消化能力下降，體重可能會下降更快。那還能吃嗎？可以的，建議媽媽給寶寶做輔食的時候可以在麵粉中或者粥湯加入少量的奶油。記住黃油添加，寶寶年齡不小於8個月。

4、全脂酸奶

全脂酸奶對增加寶寶體重有很好的效果。全脂酸奶中含有豐富的鈣質、維生素、礦物質。全脂酸奶不但容易消化吸收，而且可以有效預防和緩解寶寶腹瀉和腸胃不適。

5、豆類

豆類食物中含有豐富的優質蛋白和能力，可以幫助寶寶增加體重。寶寶六個月後可以給寶寶喝一些豆湯，方便寶寶消化吸收。

6、土豆

土豆是碳水化合物含量較高的一種食物，有助於寶寶體重的快速回復。土豆可以做成多種兒童輔食，簡單易學。

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