裸睡指的就是不穿衣服，赤裸地上床休息。受我們國家傳統文化因素的影響，在我們國家裡面可能很多人都不太能接受這個事情，但是不可否認的是裸睡對我們的身體是有一定的好處的，尤其是對女性來說。

裸睡的好處:

1、缺乏衣服的束縛，我們的身體會有一種自由的感覺，我們的皮膚毛孔會張開，全身會得到極大的放鬆，為我們的睡眠打下良好的基礎。

2、有利於促進血液循環。缺少內衣的束縛我們同時也會減少一種被勒緊的緊張感，身心得到放鬆，肌肉血管不再緊張，自然血液循環加快。

3、有利於改善睡眠質量，治療失眠。我們之所以失眠很多時候是因為壓力太大，精神得不到放鬆。尤其是現代社會競爭愈加激烈，我們壓力變大而晚上休息又被各種衣物所「糾纏」，很容易變得更加焦慮，進而沒辦法入睡。

4、有利於增進夫妻感情。赤裸相對，肌膚之親是可以有效減少夫妻之間的距離感，使其之間的相處更加自然隨意。

注意事項:

1、注意床被的衛生。無論我們裸睡與否，保持床褥的衛生乾淨都是我們必須要注意的基本事項。

2、夏天不要裸睡不蓋被子的同時還開空調，這樣容易感冒。

3、在群居環境下盡量不要裸睡，這樣不但得不到放鬆反而會更加緊張。

4、要保持居住環境的乾淨整潔以及通風透氣。

男女關係中，他們的這幾種表現，說明你的愛情已經到來

我們每個人一生中都要遇到很多的人，有些人註定是我們人生的過客，有些人在我們的生命里註定留下燦爛的一筆。我們人生中遇到的每個人都有很多的嘗試也有很多的付出，當我們失去的時候傷心，失落，但是隨著時間的流逝，我們也慢慢的走了出來，當我們遇見讓你眼前一亮的那個人的時候，說明我們是真正的遇見了真愛。

1.心裡只有你一個人的位置

所謂的感情永遠是兩個人的事情，一個人永遠談不上所謂的感情，哪怕一個是主動一個是被動的，當你真正有愛的人的時候，我們滿腦子都會是他的身影，當他為了你改掉了所有的小毛病，你的一舉一動都牽著他的心說明他是真的愛上了你，這樣的人你一定要珍惜，找一個愛你的人很簡單，但是一個真正愛你的人卻很難。

2.男人應有的擔當

每一個男孩都希望自己愛的人過的幸福，希望她能少一點勞作，多一些享受，這時候的男人肯定會設身處地的去為他著想，來例假的時候給他買一包大紅棗，去給他買衛生巾，去給他買紅糖，男孩更多的是想讓男孩更加的放鬆自己，當然女孩在這個過程中的感覺也是幸福慢慢的。

3.努力的去完善自己

誰與誰的相愛可以說是上天給的一種緣分，相遇更是一種緣分，從相遇到相愛肯定是需要一個過程的，當你發現你們相愛的時候，每個人都希望把自己做的更加完美，只有自己越來越優秀才能配得上他的完美。如果不是愛的話，在他身邊每個人都會表現的懶散，有時候只有愛才能讓彼此之間更加趨向於完美。

4.在乎他的一舉一動

我們愛一個人的時候哪怕你自己也不知道，最直觀的是，他的一個舉動可能會影響你的心情，他的一句話可能讓你瞬間崩潰，愛的越深，傷害才會越大，有時候愛到最深處的時候，他的無意之舉給另一方帶來的絕對是撕心裂肺的痛，這種事情美女有男女之分。

在這茫茫的人海中，愛上誰都是老天的恩賜，愛就深愛，讓彼此真誠相待。

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