女人中年要養生，平時要多吃這些鹼性食材，越吃身體越棒
女人中年要養生，平時要多吃這些鹼性食材，越吃身體越棒，皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。
皂角米具有養心通脈、清肝明目等功效
百合干有很高的藥用價值，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。
百合干有升高白細胞的作用，有著解毒、理脾健胃、寧心安神、促進血液循環等功效。
土蜂蜂蜜巢其營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高，有很高的營養價值。
土蜂蜂蜜巢內含多種微量元素，具有較好的保健治病功效，為蜜中極品。
黑蒜正逐步走向百姓生活，食後無蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效。
野生雪燕具有減肥、補水保濕、緊實肌膚，促進兒童大腦發育等功效。
別看它長得丑，營養卻很豐富，製成菜肴後筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素
長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。
