夏天女人多吃這野菜，能清涼潤肺，舒筋益氣，養心平肝，減肥瘦身

夏天女人多吃這野菜，能清涼潤肺，舒筋益氣，養心平肝，減肥瘦身

1、救心菜

心菜不中還含有大量的粗纖維，這種物質能促進腸胃蠕動，緩解便秘，經常食用還能減肥瘦身，預防肥胖，救心菜具有養心、平肝、降血壓、降血脂，防止或延緩血管硬化等功效。

2、野百合花

野百合花中有豐富的野百合鹼，能預防癌症的功效，所以大家可以把野百合花當作一種保健食材偶爾使用野百合能有效預防癌症哦。還具有清涼潤肺，去火的作用，調節我們身體內的熱氣，如果身體本身偏寒的朋友最好少使用。

3、藠頭

食蕎頭有增進食慾，幫助消化，解除油膩，健脾開胃，溫中通陰，舒筋益氣，通神安魂，散瘀止痛等醫療效果。

這幾種野菜，你吃過嗎？你家鄉有沒有呢？

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