低血脂一樣有風險,血脂並不是越低越好,你知道嗎?
拿到單位的體檢報告,除了血脂偏低一些,其他都正常,宋阿姨非常開心,之前聽說血脂高有很多危害性,會引起高血壓、冠心病等一系列嚴重疾病,這次體檢血脂不但不高,還低了這麼多,這下自己的心腦血管應該比較安全了吧?可沒想到,當宋阿姨在一起無意間跟鄰居李大夫提起這件事時,李大夫卻非常嚴肅地告訴她,血脂並不是越低越好,建議她儘早就醫複查。
眾所周知,高血脂會嚴重危害身體健康,因此生活中大家都會注重避免高血脂的發生,甚至很多人都存在著和宋阿姨一樣的誤區,認為血脂越低越好。但實際上,低血脂給健康帶來的危害並不小於高血脂。
血脂低,你將面臨這樣的危險
細胞穩定性減少,容易引發出血
膽固醇是細胞膜的重要組成成分,起著維持細胞正常生理功能的作用,保持著細胞膜的穩定性。如果體內膽固醇水平過低會使細胞膜變脆,導致血管壁脆弱,特別是腦內的小血管,由於缺乏外圍組織的支撐作用,其抵抗血壓變化的能力較弱,在高血壓時容易破裂出血。
癌症和冠心病的發病率升高
有研究發現,老年女性如果血液中膽固醇含量過低,癌症和冠心病的發病率會升高。這可能是由於一方面體內適量的膽固醇能提高細胞的生理功能,促進新陳代謝,增強人體免疫力。另一方面,長期低脂飲食,人體的抵抗力下降,容易發生惡性腫瘤,特別是消化道腫瘤。
易患抑鬱症
研究表明,長期素食的老人抑鬱症的發生風險增大。低膽固醇血症的老人中有15.7%的人存在明顯的抑鬱癥狀。
智力發育受到影響
膽固醇是神經元細胞膜和神經鞘膜的重要成分,而後兩者是智力發育的物質基礎。因此如果童年時期長期缺乏膽固醇,智力會受到不同程度的影響。另外,青春期如果體內長期缺乏膽固醇飲食,有可能會引發貧血。
性功能異常
膽固醇是合成類固醇激素的重要原料,它在體內代謝後可轉化成孕醇酮,進而轉化成皮質激素、孕酮、 雄激素、雌激素等。這些激素對調節糖、脂肪和蛋白質三大 物質以及水和電解質的代謝,對應激性反應、免疫功能等均 有重要影響。膽固醇水平過低會導致皮質激素合成減少,從而導致應激能力減弱,免疫力低下,使機體的抗病能力低下;或者導致性激素合成減少,影響正常性功能。
患帕金森病的風險增大
膽固醇含量過低者易患帕金森病。這是為什麼呢?首先,膽固醇有助於清除體內可能引發帕金森病的毒素;其次,膽固醇作為調節激素分泌的前體,能以多種形式廣泛參與中樞神經系統的活動。
血脂低,該如何應對
血脂低,多是由於營養不良引起的,所以首先要從飲食調整入手。建議平時多吃一些瘦肉以及動物肝臟、牛奶、雞蛋、魚蝦,貝類、豆腐及豆製品等,這些食物都可以補充大量的營養,提升血脂。
此外,還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補充一定量的維生素C。
如果飲食調整效果不理想,一定要及時就醫,在醫生的指導下進行藥物治療。
血脂檢查,不同人群,時間間隔有差別
由於血脂升高或降低時,人們往往沒有任何感覺,所以血脂監測更多地只能依靠定期檢測。當然,情況不同,每次檢測的時間間隔也是有差別的。如果您是血脂正常的人,每年檢查一次即可;而如果您在之前的體檢品已經發現血脂異常,檢測的頻率就要適當增加一些,需要每3~6個月查一次。


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