很多女性都很納悶，明明自己才二十齣頭，而且身材也不是十分臃腫，為什麼很多人卻能看出來自己生過孩子。其實，有時候生沒生過孩子，不是從臉上就能看出來的，你的身體的一些部位卻暴露了你的秘密。有沒有生過孩子，明白人一眼就能看出來，尤其是這幾個部位真的讓人尷尬。

　　一.鬆懈的肚皮

沒有生過孩子的女人，肚子的皮膚是緊緻的，即使胖，皮膚也不是鬆懈的，當從懷孕開始，由於子宮逐漸變大，我們的肚子被撐的像個皮球，一旦卸貨，像皮筋一樣，抻到一定彈力，也不能回到從前的彈性，所以肚子即便瘦下來，也會有鬆懈，有些媽媽還會有一個游泳圈。

　　應對措施

1.產後立即使用收腹帶，幫助體內各個器官恢復，幫助收緊皮膚。

2.當身體恢復到一定程度，每天可以做仰卧起坐來恢復肚子的彈性。

3.注意飲食，營養要均衡，注意脂肪和肉類的攝入，即便需要哺乳，也並非每天吃的油膩膩，少吃鹽和糖，多吃水果和蔬菜。

　　二.屁股變大而且扁平

這個是寶媽們難以抹掉的事實，由於胎兒在母體里一點點變大，而且要生產的時候，母親的骨盆也會越來越大，開指縫的時候，骨骼也會跟著一起開，所以臀部胯骨容易被撐大，即便生完孩子，也難以恢復到從前。

　　應對措施

1.產後立即帶上骨盆帶，固定住臀部胯骨。

2.睡眠姿勢可以採取側卧和仰卧交替進行。

3.可以做高抬腿鍛煉，能減掉腿部脂肪。

　　三.胸部軟踏

生過孩子的媽媽和沒有生過孩子的女人胸部完全不同，由於雌性激素的分泌和哺乳，使女人出現漲奶，而且孩子不斷吸允，一旦不吃奶，胸部會塌陷，還會變的一大一小，真是遭遇了一萬點的傷害。

　　應對措施

1.擴胸運動是改善胸部肌肉鬆弛的有效辦法。

2.每天對乳房進行按摩，可以先順時針從乳頭向整個乳房畫圓，然後在逆時針畫圓，直到發熱為止。

3.盡量兩個乳房來回交替吃，不要總一側先吃，以免一個奶多一個奶少，從而造成大小胸問題。

媽媽是偉大的，為了生下寶寶，即便踏過艱難險阻，破壞自己的形象，也不惜一切代價，把一切美好的東西都給孩子，所以我們產後也要適當的多注意身體的恢復，盡量找回曾經的身材，相信你的老公也會喜歡完美辣媽的形象，不喜歡你臃腫笨重的樣子。

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