不論男女，多吃這3種食物可以降尿酸，可惜很多人不知道

平時我們說到尿酸高，通常都會想到是腎不好，身體里的新陳代謝功能不強。那我們通過食療的方法可以有效的抑制尿酸嗎？答案是可以的，今天小編就帶大家來看一下

不論男女，多吃這3種食物可以降尿酸，可惜很多人不知道

1.豆製品

如果你是尿酸過高的患者，平時我們可以多吃一點豆製品。比如說，豆腐乾，這一類的食品，對於降尿酸是十分有效的

2.水

尿酸比較高的患者，我們一定要多喝水，因為只有多喝水，才可以把身體里多餘的尿酸及時排出去

3.牛奶

尿酸比較高的患者，平時可以多喝一些牛奶。因為牛奶是非常有營養的，它可以補充我們身體里的鈣元素，還可以抑制骨質舒松。但是我們選牛奶的時候最好，是選擇低脂牛奶，這樣就不會增加我們身體里的脂肪啦

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