技術教學：暴沖！一項賺足眼球的技術

我們在場外觀看高水平的男子運動員連續正手對拉弧圈球時，明顯感覺到回合多、力量大，腳下功夫猶如草上飛,十足的爆發力更是不在話下，瀟洒的姿態令人賞心悅目、心馳神往，真心希望自己也能在賽場上瀟洒沖兩回，賺足回頭率。現實往往十分殘酷，賽場邊看著高水平運動員對拉起來很輕鬆，但很多業餘球友在私下裡模仿時，只學到了表象，沒有鑽研至精。

在實際的運用中，要做到穩健的正手沖，要點在於重心交換上。重心交換我們常常聽人說起，是將重心從一條腿轉移到另一 條腿上，但實際上，真正的重心交換是自然產生的。從引拍時的彎腿、轉腰、沉肩到擊球時的蹬腿、轉腰、揮臂，整個運動過程身體重心會自然的進行交換。很多業餘球友為了實現重心交換，在練習時會出現發力脫節的問題，一一是上半身發力脫節，發力時總是找不到重心交換的感覺，導致拉球的發力是通過手臂的大幅揮動來製造;二是下半身發力脫節，過分將注意力集中到兩條腿上，擊球時總是通過扭動膝蓋或兩腿左右的擺動來使重心產生變化。不論是哪一部分脫節，都極大的影響了沖球力量的爆發和整個技術動作的流暢性。我們可通過以下的方法感覺重心交換:站在遠台，身體向前蹬地迎前，搶拉剛剛出台的短下旋球，這時的重心交換最明顯，身體的重心交替的幅度最大。

梁靖崑在正手拉沖時，準備姿態是兩腿彎曲，重心置於兩腳上。弓|拍時重心壓得很低，因為交低的視線有利於找准擊球點，右肩也處於交低的位置，這樣有利於積蓄身體的力量。擊求時，蹬腿，重心從右腳交至左腳，轉腰，揮臂去球。擊球後，庄智淵的左腳支撐身體,立刻急停，以此加快還原速度。 庄智淵的整個發刀動作重心交換明顯，很好的釋放出了身體的力量，重心移動的幅度很大，並且庄智淵正手吏用的澀性套膠，發力沖時的衝擊力很強。

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