睡午覺和不睡午覺的孩子有什麼區別，來聽聽專業人士的說法

午事，一直以來都是補充下午精力的常用方法，不管是大人還是小孩子，睡午覺是一件非常重要的事情，有些人會覺得，要是小孩中午睡覺了，晚上就不瞌睡，這樣就會使得家長晚上睡不好，就不會讓孩子睡午覺，這種做法非常不提倡各位家長，這樣做對孩子的記憶是非常不好，大家來聽聽專業人士的看法。

據了解，午睡過的孩子記憶力比沒有午睡孩子的記憶力要好多，在第二天這種效果比較更加明顯，科學家通過掃描孩子的大腦，發現有午睡孩子比沒午睡孩子的海馬體要大一點點，這也說明，午睡孩子的憶力更長久。如果能培養好孩子的午睡習慣，這對於孩子長身體也有幫助，這樣家長也可以跟著睡個午覺。

在不同的年齡段，孩子的午睡時間是不一樣的，比如剛出生的孩子都在睡覺中度過，這種情況，我們就不要打擾他們，讓他們好好睡覺，等到孩子一歲的時候，需要培養孩子有午睡的習慣，隨著孩子的年齡增長，慢慢的讓孩子的午睡時間調整到每天睡半個小時，這樣不會耽誤孩子上學，也不會讓午睡變成孩子的累贅。

假如孩子真的不瞌睡，最有效的辦法就是大人在午睡的時候，假裝自己很瞌睡，不斷的打哈欠，躺在床上，在孩子面前表示很舒服的樣子，這樣孩子也睡模仿大人，成功使孩子睡午覺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！