夏天別錯過這個「果中之寶」孩子吃聰明長個，大人吃了排毒防癌

在生活中啊，很多寶媽反映，孩子吃飯還可以，但就是瘦、個子小、頭髮黃，比同齡孩子矮半頭，這是怎麼回事呢?其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱。中醫知識，小科普胃主腐熟收納，脾主吸收運化用小匯的話說就是：胃的功能是把吃到肚子里的食物變成粥狀混合物，脾把其中的營養物質輸送到全身各處。

兒童的智力發展取決於腦神經系統的健康發育、分化和功能正常，以及環境和教育的影響。而神經系統健康發育的關鍵是遺傳與後天環境。在環境因素中，保證供給足夠的營養素是極為重要的。 構成人體組織的基本單位是細胞，細胞的主要成分是蛋白質，新的組織細胞的構成，細胞的繁殖、增大及細胞間質的增多，都離不開蛋白質，因此蛋白質是生長發育的主要物質基礎。此外，碳水化合物、脂肪、微量元素和維生素等素，也都是構成組織細胞的重要成分和腦神經細胞成熟過程中必不可少的物質。

夏天有一個水果之王，不僅可以幫助孩子長個，還可以讓我們排毒養腎的，那就是獼猴桃了！

獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿蔔素、葉酸等營養素。其中維生素C的含量能提供一個人一天維生素C需求量的兩倍多，寶寶一天一個獼猴桃就可以滿足對維生素C的需求。獼猴桃中含有的天然肌醇，有助於腦部活動，幫助發展寶寶智力。獼猴桃中良好的膳食纖維可以幫助寶寶消化，防治便秘，快速清除並預防體內堆積有害物質。

獼猴桃可以排毒。這是因為獼猴桃中含有豐富的果膠物質，果膠物質可以幫助腸道中的鉛沉澱，減少人體對鉛的吸收。從而達到排毒的作用。

孩子上火，也可以給孩子吃點獼猴桃，它的膳食纖維有助於孩子清熱降火，潤燥通便。常吃燒烤食物能使癌症的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌症發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！