女人吃這個可以益氣養血，小孩吃了可以增強記憶力

每天喚醒我們的，以前是鬧鈴。現在是美食。一頓豐盛的早餐對於一個吃貨上班族來說，比上班更有魅力。上班是為了掙錢提高我們的生活質量，而對於吃貨來說，提高我們的生活質量就是為了可以吃到更多美味的美食。為了讓吃貨可以隨時隨地了解更多的美食，此刻小編出現了。為了給吃貨分享更多更美味的美食，小編每天都會更新文章，一起來看看今天的美食分享吧，看看你是不是也有食慾吃！魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。魚有暖胃和中平肝祛風等功能。魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。女人吃這個可以益氣養血，小孩吃了可以增強記憶力

紅燒魚塊

食材準備：

魚塊 1盤，薑末 適量，生抽 1勺，白酒 1勺，糖 1勺，水澱粉 適量，油鹽 適量

做法步驟：

1、準備好原材料；

2、魚塊加入適量的鹽、薑末和白酒， 拌均勻腌制五分鐘；

3、燒熱鍋， 放入適量的油， 將魚塊放入裡面去煎；

4、微微煎至定型後， 將魚塊翻面， 也微微煎黃；

5、加入料酒、生抽和少許水；加蓋燉煮3分鐘；

6、加入適量的糖；加入少許的鹽調味；

7、再加入適量的水澱粉大火收汁即可盛入盤中，表面撒上小蔥末。

菜就這樣做好了，你學會了嗎？你還有哪些更好的美食烹飪技巧呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

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