保持良好心態 正常吃飯睡覺就行
吃藥推遲經期打氨基酸增加營養？醫生建議：
保持良好心態 正常吃飯睡覺就行
■天府早報記者萬夢瑤
高考臨近，考生的狀態牽動一家人的心，各種應對高考的「招數」層出不窮，例如為了避免痛經影響考試，有的家長考慮讓女孩吃避孕藥延遲來潮，甚至還有打氨基酸來補充營養，這種臨時抱佛腳的補法有沒有依據？在高考前，如何讓考生保持良好的心態？天府早報採訪了相關專業人士。
「當年高考我媽媽就打算讓我吃避孕藥，但是我一直不是痛經嚴重的類型，就不同意吃。不過運氣比較好，在高考前兩天來潮了。」在成都理工大學讀書的沈筱（化名)告訴記者當年的經歷，雖然沒有去口服避孕藥，但沒有逃掉被媽媽拉去打氨基酸，「高考前三天，和發小一起在家裡打的，父母也是聽別人說有用，就讓我們打這吊瓶，打完之後其實有點不舒服，但沒有持續很久。」
吃避孕藥避免來潮、靜脈注射氨基酸到底可不可行呢？記者採訪了相關的醫生，「女性來月經是一種正常的生理現象，不要刻意去迴避，盡量緩解自己的緊張情緒，順其自然就好，一般情況下不建議服用避孕藥來避免來潮，長效避孕藥和緊急避孕藥都有可能會導致內分泌失調及月經紊亂。」成都青白江婦幼保健醫院婦產科副主任醫師陳醫生告訴記者，「如果是痛經患者，或者嚴重影響到身體狀況的，想要經期避開考試，可以在醫生的指導下服藥，勿自行服藥。」
不過陳醫生也透露，「服用避孕藥來避開經期是成功率比較高的一種方式。」如果要服用的話，一般可以從考試前一個月的月經來潮第1-5天開始，口服媽富隆等復方短效避孕藥，每天一顆，一直吃到高考結束的那一天再停葯，停葯後會來月經。「要注意的是，不能漏服藥，如果有不適，也不要擅自改變藥物或停葯，需諮詢醫生。」
很多家長擔心服用避孕藥會導致青春期內分泌紊亂、月經紊亂，陳醫生透露，對於復方短效避孕藥，只要在排除服用避孕藥的禁忌症情況下（如嚴重心血管疾病、肝腎功能不全、血栓性疾病等不宜服用），按醫囑服用，一般不會導致青春期內分泌功能紊亂及月經失調。
針對考前注射氨基酸，從事多年內科的李醫生表示，只要飲食正常，打氨基酸完全沒有必要，而且有過敏反應的風險。對高考考生來說，保持良好的心態，乾淨、清淡、營養、易消化吸收的飲食，充足有質量的睡眠就好了，不要過分注意身體方面，會引起學生的反感情緒。
「00後」肖淇夫正在華陽中學讀高三，面對即將到來的高考，他坦言狀態比較穩定。「一直睡眠不錯，都是學習完倒頭就睡，但偶爾也會煩躁難眠，一般就聽歌彈吉他來緩解。」肖淇夫告訴記者，家裡的氛圍還是比較輕鬆，但是家人會特別注意他學習的環境，「有時候姐姐周末從學校回來，媽媽都會囑咐她動作不要太大，小聲點。」
談到學習狀態，肖淇夫表示，現在已經過了高強度訓練的時候，目前已經到了衝刺最後階段，主要是調整狀態和抓基礎。對於高考，肖淇夫其實也有自己的看法，「有人說高考是貧寒學子走向世界的一道門，但對於我自己來說，高考是成長過程中應該有的一場經歷，能夠更好地得到歷練，強化對自我的認識。」
電子科技大學心理健康中心主任李媛老師則表示，高考對於每個家庭的意義不一樣，有些同學把高考看作是改變命運的機會，有些同學認為是成人的過程。但是在高考衝刺階段，家長需要注意的是管理好自己的情緒。父母的情緒對考生的心態影響是舉足輕重，如果父母擔心孩子過度煩躁、焦慮，很有可能是父母焦慮情緒的投射。
李老師建議家長，不要違心地與孩子溝通，應該真誠地對待。比如「我們是希望你在高考中考出好成績，但考試這種事情，誰也說不清楚。」不建議父母一味地說考好考壞沒關係，其實這樣會更阻礙孩子說出情緒，進一步造成孩子的緊張。
城管局開展「高考護衛」戰 全城開啟靜音模式
從5月28日開始，成都市城管局開展了「高考護衛」戰，從多方面著手進行噪音控制和排查，此次管理保障工作將持續到6月中旬。將採取片區聯動的方式，對居民生活小區、學校和考場所在地周邊區域，重點整治在商業經營活動中使用高音喇叭或者釆取其他方或發出高雜訊的行為、汽車鳴笛、建築施工工地夜間無證擅自進行施工作業產生雜訊等行為。
據悉，城管局為了更好了解學校周邊的情況，還曾進入校園接受學生的投訴和建議。如果市民遇到噪音污染的情況，可以撥打市長熱線12345投訴，城管局對於群眾的舉報投訴案件，特別是夜間雜訊擾民投訴，堅決做到行動迅速、查處及時。從容應考
6月6日
●這天是考前的最後一天。早晨還是按照平時的時間起床，上午可以看書學習，但時間不要太長。
●高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及准考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。確定高考當天要穿的衣服，別到了7日早晨因挑選衣服而耽誤時間。
●下午記得去看考場哦，這一天一般都領到准考證了。准考證拿到後，仔細核對一下信息是否有誤。准考證一定要妥善保管。晚上建議別看書，適當放鬆一下。臨睡前要整理好明天考試需要的工具和證件，工具要盡量用自己熟悉的物品。
●要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，不宜吃得過飽。
●到考場時間不宜過早或過晚，一般在考前15分鐘至20分鐘為佳。太早了，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞心理；太晚了容易慌張。
●高考期間是否由家長陪考，需要考生和家長共同商定好，家長一定要尊重考生自己的意見，甚至陪考人是誰，都應由考生自己決定。
今年四川高考報名人數達到62萬人
2018年高考即將於6月7日拉開大幕。記者5日獲悉，我省今年高考報名人數達到62萬人，創近年新高。除去高職單招等已經錄取的考生外，今年仍有53.3萬人參加普通高考。目前，21市州的175個縣市區，共計348個考點、8萬多名工作人員，各項備考工作已全部就緒。
2018年全國高考報名人數達到975萬，比2017年增加35萬，是近8年來高考報名人數最多的一年。有關人士分析認為，「千禧寶寶」扎堆，是今年考生增加的一大原因。記者了解到，由於今年我省新增了深度貧困縣緊缺專業大學本科生和公辦高職專科生免費定向培養計劃（統稱為「深貧專項計劃」），也吸引了更多符合條件的考生參考。(江芸涵)
中高考期間成都公交每天新增800班
2018年全國高考和成都市中考將於6月7日、8日和13日、14日舉行。6月5日，記者從成都市公交集團獲悉，為確保考試期間為廣大考生提供安全、便利的出行條件，在高考和中考期間線路車輛和班次應較目前增加2%左右，每天新增班次800班，以確保考生和市民乘車需要。
同時，為應對客流驟增，成都公交集團各營運單位應預備10台應急運力。應急車輛應服從統一調配，以便及時應對非常態情況下的運力不足，確保高考和中考期間的運力需要。此次，天府公交承擔了2所中學，共462名考生的運送任務，運輸班次127班，共調配13台公交車輛投入新區高考學生運送工作。(王亞楠)
在高考(6月7-8日)和中考(6月13-14日)期間，成都地鐵將開通考生「綠色通道」，並提供便民服務。期間，成都地鐵還將禁止考場雜訊作業，中心城區夜間停工。這是記者6月5日從成都軌道集團獲悉的。
高、中考期間，成都地鐵全線網136座車站將在安檢處、票亭處，開通高、中考「綠色通道」，考生及家長可憑準考證優先購票、安檢進站，涉及考生的乘客事務將優先處理。如有考生忘帶現金及票卡，憑準考證可由綠色通道免費快速進站乘車。
結合高、中考考點設置情況，成都地鐵分別在25座高考考點車站、28座中考考點車站配備了醫藥箱、便民文具袋等物品，免費提供給有需要的考生。並為考生及家長準備了扇子、薄荷礦泉水等防暑降溫物品。高考期間2號線龍平路站外、中考期間2號線百草路站外還將設置家長「休息區」，擺放大型遮陽傘、凳子，為考生家長提供休息場地。(王亞楠)
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