飯後喝酸奶能減肥？別想太多，不存在的！

喝酸奶能減肥？別想太多，不存在的！

相信很多人都聽說過，喝酸奶能減肥這句話，為什麼大家都認為，飯後喝酸奶可以減肥呢？因為廣告一直說，酸奶促進胃消化，大家也就認為可以達到減肥的效果了，畢竟促進消化對於大家來說就是加快食物在體內被吸收的過程，然而，都是騙你的。

喝酸奶是不可能減肥的，因為人體消化過程很複雜，而促進消化需要腸道蠕動和消化酶，酸奶里沒有消化酶，而讓腸道有規律的蠕動？除非你腸胃本身就有規律的在蠕動，不然酸奶是沒法把不規律的腸道蠕動硬生生給白過來的。

而且，酸奶是一種甜食，含糖量也很高，熱量也不少，而吃過飯後，肚子飽了，再喝一瓶熱量和糖量那麼高的酸奶，不讓你變胖就好了，還減肥。。

所以大家不要想著飯後喝酸奶能減肥了，都是大家誤以為的，當然，也有廣告不說清楚，為了博眼球。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！