癌症不是突然出現的，如果你沒有這4個「壞毛病」，恭喜你了！

根據國家癌症中心發布的數據，我國每6分鐘就有一人患上癌症，一生中患癌的概率為22%，在高發病率的背後也存在居高不下的死亡率，平均每天就有7700人因癌症失去生命。隨著癌症不斷高發，防癌似乎比抗癌要更加重要了，也越來越多的人關注到了這一點。要想做到更高效的方案，首先就要做到了解癌症，我們要知道癌症喜歡什麼，什麼東西會引發癌症，如果能夠不斷地去了解這些東西，那麼防癌就會逐漸變得簡單而高效。癌症不是突然出現的，如果你沒有這4個「壞毛病」，恭喜你了！

使用塑料水瓶

如果你的水瓶是塑料的，可能需要換成玻璃、鋼或陶瓷的。因為塑料飲料容器中含有潛在的有害化學物質，如雙酚A（BPA），它是一種可以混淆人體荷爾蒙平衡的弱合成激素，可能導致乳腺癌。雖然對於塑料瓶是否真的會致癌仍然有不同看法，但以防萬一最好別用。

懶得刷牙增加患癌風險

漱一次口能減少 20%的口腔細菌，刷一次牙可減少 70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險，患癌症的幾率也比一天刷兩次牙的人高出 2.5倍。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。

什麼都愛趁熱吃

食物自吞咽開始，至蠕動波到達食管末端進入胃部，這個過程大約需要9秒鐘。9秒對於我們人體本身的「運行」來說已經相當長了！如果是把超過65攝氏度的熱食吞下去，這就意味著，每吃一口，我們食道要經手9秒鐘被燙的夢魘。燙食、燙飲容易灼傷上消化道黏膜而誘發癌症。食物溫度過高，會灼傷食管黏膜並使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。

老是憋大便

糞便里含有硫化氫等多種致癌物，在腸道里存久了，就會被重複吸收。據調查，沒時間排便已經成為不少年輕人患上大腸癌的主因。一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻排便，晨起後或者餐後，不要長時間待在廁所看書看報。

癌症患者能活多久雖然和治療方式有關，但不是最主要的關係，主要是和患者本人的心態、生活方式有關。癌症是慢性疾病，不會一下要人命，保持樂觀積極的心態，擁有戰勝癌症的信心，保持良好的生活方式，都是戰勝癌症的關鍵。

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