這幾種水果夏季要少吃了，更容易濕寒加重，可惜很多孕媽不知道！

現在正值夏季，各種各樣水果上市的好時節，這個季節孕媽也是非常有口福，有很多水果可以吃，可以補充營養，還能促進寶寶健康發育。可是孕媽知道嗎，夏天這幾種水果要少吃了，更容易加重濕寒，孕媽你還在傻傻地吃嗎?

一、香瓜

香瓜雖然能消暑，但是它畢竟也是屬於涼性食物，吃多了也會傷身，特別是對於孕婦來說，容易造成體內濕氣淤積，加重體內濕熱。脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。

香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，從而對胎兒是有一定影響的。如果孕婦嘴饞，一連幾天吃好幾個香瓜，會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。

二、西瓜

准媽媽如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

可見孕婦吃西瓜是可以的，但是一定要注意不要貪吃，也不要貪涼，吃多了，會讓人體濕寒加重，這樣對寶寶和自身都不好。可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。

三、芒果

芒果性質帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。

由於芒果含糖量較高，吃多了會導致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應忌食。一般人也不宜大量進食芒果，否則會發黃」，並對腎臟造成損害。

四、榴槤

榴槤其實也是一種比較濕熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴槤性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

如果孕婦經常把榴槤當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以，孕婦應該少吃榴槤，最好不吃。

五、香蕉

香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

凡事都要有個度，不能因為喜歡就吃太多，大量的吃有導致孕婦腹瀉的可能，而且在測血糖之前吃太多香蕉會導致血糖數據偏高。孕初期要少吃，中後期吃香蕉好，建議孕婦每天一根香蕉，以免造成造成腹瀉或攝入糖分過高。

圖片來源於網路，如有侵權請私信刪除!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！