留意：符合4個特徵，你很可能被靜脈血栓「盯上」！

血栓是身體血管裡面的血凝塊，如果血栓一旦脫落掉在血管里，隨著血液流動的話，就會造成血管堵塞、血液流動緩慢、阻斷血液供應等癥狀。而每年，世界都會有上千萬的人發生靜脈血栓症，導致大量患者死亡或殘疾。你了解靜脈血栓嗎？哪些人容易出現靜脈血栓？

哪些人群需要注意靜脈血栓？

1.靜脈血流緩慢的人

人體下肢出現深靜脈血栓最常見的原因就是血液流動速度太慢了。上班族因為工作的原因常常久坐、喝水少，這些都會導致血液速度過緩。

比如長途坐飛機導致的經濟艙綜合症，這就是因為在長途飛行中，經濟艙的活動空間比較小，如果人一直不運動的話，喝水又少，經濟艙綜合症的人容易發生血栓。

同時，中老人年的人運動量下降，血液流速比較慢，血液粘稠度高，都是血栓的高發人群，發病率也是隨著年紀增長而增加。

2.血管壁受到損害的人群

高血壓、高血糖、高血脂、肥胖、基礎出現代謝異常等人群相對於其他人，比較容易出現動脈血栓，這些人群的血管內皮的能量代謝容易出現異常，血管壁容易受到損害。

3.血液處於高凝狀態的人群

人如果長期服用某些藥物，如經常服用避孕藥，可以降低抗凝血酶的水平，增加血液的凝固度，還有大量使用之血藥物、脫水劑藥物也會出現這樣的情況。

4.孕婦

孕婦也是發生血栓的高危人群，子宮的變大影響了靜脈血液的迴流，孕期血液容易出現高凝狀態，這種高凝狀態一直會持續到孕婦產後一個半月。

如何預防靜脈血栓形成？

1.堅持運動

每周都保持一定的運動量，加速下肢靜脈血液的循環，不要久坐久站，坐一段時間就要起來走走，兩者方式切換輪流進行，可以讓下肢的肌肉得到放鬆，坐下的時候可以練習一下高抬腿，可以促進靜脈血液迴流。

2.穿彈力襪

一些靜脈血栓的高危人群，如長期久站久坐的醫生護士、辦公族人士、銷售員、司機等人，如果下肢感覺不適，可以穿彈力襪來預防靜脈血栓。

3.適量使用抗凝藥物

一些慢性疾病患者如高血糖、高血壓、高血脂、腫瘤等患者，在治療疾病的基礎上，要在醫生的指導下使用抗凝藥物，避免出現血液處於高凝狀態，從而出現血栓。

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