怎麼受孕快速有效 怎麼才能提高受孕幾率？

如何才能快速懷孕？現在，有好多夫妻備孕多年都沒有結果，也不知道是什麼原因所引起，她們也試過了不少的辦法，可是始終卻是懷不上，這讓小夫妻好生傷心。

其實，想要快速而又準確的懷上孩子，是有一定方法和技巧的。就拿同房時間的選擇上來講吧，最好夫妻選在女性排卵期期間同房，如果能夠推算準排卵日就最好了。

為了能夠有效解決懷不上孩子的煩惱，接下來傳授大家，怎麼受孕快速有效，怎麼才能提高受孕幾率的方法和技巧。一直有受孕困難的姐妹們，趕緊一起來學習快速受孕的方法與技巧吧。

怎麼受孕快速有效 怎麼才能提高受孕幾率？

1、抓住每月排卵一次的良機

理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，可保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。並不是性交次數越多精子質量越好。

2、延長精液在陰道內的逗留時間

性交採取男上女下位，並用枕頭墊起腰及臀部，男方射精後，女方保持這種體位30分鐘以上，保證精液不會從陰道口流出。

3、促進女方性高潮的出現

解除焦慮，配合默契，提高性技巧，促進女性性高潮的出現大大增加懷孕概率，有研究表明，性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓，精子易吸入。性興奮過程中子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利於精子游入。

4、提高精子質量

男性朋友的精子質量直接決定了女性受孕的速度，同時y精子的存活率也決定了女人生男孩的概率，所以通過健康的身體調理，最大程度地保障了精子的質量，這自然也就能夠讓精子的運動能力更強，所以想要在一個月內成功的受孕，除了女性朋友需要積極的調理之外，男性朋友對於自己精子質量的調理也很重要。

5、放鬆心情、盡情享受

當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會佔據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧!

哪些食物可以提高生育能力？

富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。富含 精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發育。應在停葯6-8個月後受孕為妥。

飲酒者：酒精代謝物一般在停飲後2-3天排盡，但一個卵細胞要在體內停留14天以上。因此，應酒後半月後受孕。

戴環者：需月經正常來潮2-3次後方可受孕。

患病者：需停葯一年以後，具體時間請教醫生。

流產者：流產後至少一年才能受孕。 剖腹產：剖腹產後至少要2年以後才能懷孕，否則容易發生子宮破裂等併發症。

X線照射：做X線檢查的婦女4周後懷孕較為安全

小編的話：其實，夫妻雙方很久都懷不上孩子是有原因的，也許是身體健康原因的影響，如：女性輸卵管堵塞、男性精子質量問題；也許是夫妻沒有把握好時機，如：錯過了女性排卵期、排卵期推算錯誤；也許是女性月經失調所導致；還有可能是男性不健康的飲食習慣所造成的精子活力低等。以上的關於怎麼受孕快速有效 怎麼才能提高受孕幾率的方法和技巧，大家可以學學看。

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