如果你想夏季坐月子少受罪！那麼最簡單的方法就是了解這些月子期間的禁忌

炎熱的夏季對於剛生完寶寶的媽媽來說就不太好了，夏季坐月子是最難受的，天氣炎熱，還不敢隨便吹風扇或是空調。那麼這個夏天我們的新媽媽該如何度過呢？該怎樣做才能讓自己少受罪呢？

月子期間洗澡不慎雖然會帶來很多的麻煩，但是並非坐月子期間嚴禁洗澡，產婦在妊娠時體內大量的水分瀦留，產後皮膚分泌功能旺盛，產婦在分娩後的最初幾天內出汗多，尿量多，身體相對比較虛弱。這時產婦抵抗疾病的能力下降，因此要根據產婦的身體狀況和當時的氣溫的高低來決定是否洗澡。如果產婦體力恢複比較正常，室內溫度，沒有較大的產後創傷，即便是會陰部傷口縫線還沒有拆除，產後2-3天便可以開始淋浴，外陰部也可以每天用溫水清洗來保持清潔衛生。但是避免盆浴。

月子期間不能洗頭還是老一輩的觀念，而婦產科醫生指出產婦在月子期間是可以洗頭的，可以在水中加入姜皮或香茅，可以有效驅除產婦體內的寒氣。產婦在分娩的時候要出大汗，產後也會常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁的分泌，身體比一般人更容易臟，更容易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。尤其是在炎熱的夏季，媽媽們更要保持身體的清爽。

產婦房間早晚都要開窗換氣，讓室內外空氣進行交換。由於夏季天氣炎熱，當室內溫度達到30℃以上，就可以開啟電風扇，因為電風扇可以促進空氣對流，幫助產婦散熱，使用空調不要把溫度定的太低，一般維持在28℃左右就可以了。空調也應該間斷性的使用，不可以連續運轉，因室內產生的陽離子太多，產婦居住其中，容易得空調病。一般開空調通風20-30分鐘即可，切記空調不要對著產婦直接吹。

冷飲確實能夠幫助人們帶走夏季的炎熱，但是不是所有人都能吃的。月子期間就算媽媽們再想吃也要堅持不吃，月子期間吃冷飲對寶寶的健康有很大的影響，飲食過涼，月子期間吃多了就容易出現腹瀉腹痛的癥狀，而且還會對以後的健康留下隱患。所以月子期間應禁止吃冷飲。

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