為什麼減肥這麼難？不同類型的肥胖又隱藏著哪些疾病風險？

造成肥胖的因素真的非常多，比如遺傳、激素、體質、生活習慣等原因，每個人具體情況都不同，減肥也要因人而異。規律飲食，合理運動也並不是對所有人都有用。有些人吃飯都要計算卡路里，卻依然一身小肥肉。

為什麼有的人想瘦就能瘦下來，而有的人減肥卻像登天一樣難？原來每個人的體質都不同！雖然都是胖，但是體質不同，肥胖成因、類型都不同脂肪的分布位置決定了你的身型。

通常來說，人們的身型可分為蘋果型肥胖，也叫中心性肥胖（下肢纖細、腰腹渾圓）；梨型肥胖，脂肪主要分布在臀部、大腿等部位（腰細、臀寬、大腿豐滿）和沙漏型肥胖也就是全身性肥胖（胸豐、腰細、臀寬）。其中「梨型」身型的人減肥更困難！

你可以對號入座，看看你的身型屬於哪種肥胖！有哪些需要注意的健康隱患？

你的身型決定你的健康問題？

身型分別是蘋果型、梨型和沙漏型身材，據醫生透漏，這是三種最常見的身型。身型能夠透漏出許多關於健康的問題，同時也能解釋，為什麼有的人減肥會如此艱難。

1、蘋果型身型的人在腰腹部有較多的脂肪，這裡是危險係數較高的脂肪經常堆積的地方，這類的脂肪叫做內臟脂肪，它們藏身在皮下深處，堆積在器官的周圍，隨著時間慢慢的製造傷害。腹部肥胖增加患心臟病、高血壓、2型糖尿病、直腸癌和子宮癌等疾病的風險。

但是，內臟脂肪是憑藉飲食和鍛煉最容易減掉的脂肪之一！所以所，蘋果型身材的人，相比其他身型的人，減起肥來體重掉得更快，更容易減肥！

2、然而，梨型身材的人減肥相對就要困難一些，因為梨型身型的人將超額的脂肪全部儲存在了下半身，這類頑固的脂肪通常被稱為「被動的脂肪」雖然它並不及內臟脂肪的危險係數，但它會給腿部帶來額外的壓力。

它會提高患靜脈曲張、退行性膝關節病和一些膝關節疾病，而梨型身材的人相比蘋果型身材的人患病風險要低。

3、還有一部分人女性當中漏斗型和男性當中的方塊型身材。這類身型的人屬於全身性肥胖，過多的脂肪佔據了身體所有地方，也包括腰腹部的內臟脂肪。所以，他們他們同樣也面對患心臟病和2型糖尿病的風險。

不同身型的肥胖，給身體帶來的健康隱患也是不同的，所以，減肥也要「對症下藥」，不同類型的肥胖在運動、飲食上也要有所區別。

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