人在睡覺的時候，為什麼會遇到「鬼壓床」？醫學家認為這是一種病

在科學技術不發達的情況下，從前的人將一些無法解釋的現象都歸咎為「鬼神論」，如「鬼壓床」現象便是其中典型的事件之一。「鬼壓床」是指人在睡覺時有了意識，但是卻無法控制身體行動的詭異現象。

隨著社會文明程度逐步提升，人類科技水平不斷提高，現在的人已經可以理性面對一些無法解釋現象，並且這些現象也在逐一被科學家解析。其中，作為典型的「鬼壓床」現象則被醫學家破解。

醫學家解釋到，「鬼壓床」其實是一種睡眠障礙疾病，也被稱為「睡眠癱瘓」、「睡眠麻痹」。這種現象在睡眠神經醫學上屬於一種睡眠癱瘓癥狀，即患者在睡眠時呈半醒半睡狀態，腦波是清醒的波幅，但全身肌肉張力降到-最低，有些人在該過程中甚至還會出現幻覺。

從醫學角度分析病症產生原因，是在正常快速眼球運動（REM）睡眠階段，骨骼肌的肌張力降低，因此無法完成動作，這是一種保護機制。

俗話說「對症下藥」，明白了病症的具體表現癥狀，再究其原因進行治療就可治癒「鬼壓床」。不過，目前在醫學上該病的準確機制還沒有完全被揭開，只能是不盡全面的推測，在理論上所有REM睡眠期疾病或是干擾REM睡眠的情況，都可能造成「鬼壓床」現象。

針對「鬼壓床」的緩解和治癒，醫生也提出了幾點建議。其一，發作性睡病、創傷後應激障礙會導致患者出現「鬼壓床」現象，這種情況下，患者經過系統的正規治療後癥狀會有所緩解。

其二，熬夜多、情緒波動大等自身作息習慣和心態都會誘發「鬼壓床」現象，因此減少熬夜、睡前少看刺激性影像、保持鎮定都會避免或減緩該癥狀。

其三，培養正確起床習慣。很多人其實並不知道怎樣起床才是正確的，也因此忽視了該行為的重要性。起床需要人體多部位肌肉同時配合工作才可以完成的一項活動，在「鬼壓床」癥狀發作時，骨骼肌處於「大罷工」狀態，這個時候需要將個人注意力集中在某些小肌肉群使其動起來，通過小的骨骼逐漸動起來，來瓦解罷工狀態。

另外，專業醫生著重強調，若該癥狀發作頻繁，或者是身體與此同時還存在其它癥狀，患者就需要儘快去專業的醫療機構就醫，尋求專業的醫療幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！