瑜伽，讓我遇見了更好的自己

美

beauty╲

自然的優美精妙

轉瞬即逝

需要一些黑色的線條

將它們一一記錄

勿忘這美好

以文字拿起

生活中的另一支畫筆

收穫屬於你的精彩

【練瑜伽，讓生活充滿儀式感】

換上瑜伽服

站在瑜伽墊上

讓身心回到當下

專註自己的一呼一吸一呼一吸

這時候我才真正屬於我自己

我不用耳提面命對著領導唯唯諾諾

也不用對著熊孩子去努力當一個好媽媽

專註自我的感覺

很享受！

【練瑜伽，讓我更好的認識自己】

從小沒有學過舞蹈

五音不全

左右傻傻分不清楚的我

一度以為自己身體很僵硬

沒想到

每次上課都有老師誇獎

"身體很柔軟"

這與我以往的自我認知完全不一樣

誇獎的老師多了

慢慢我也有這樣的心理暗示

我的身體很柔軟

我只要再堅持一下就可以做到了

認識自己的過程

很美好！

【練瑜伽，認識一群美好的人】

每天一起練瑜伽的有

普通公司職員、全職太太、老闆娘

她們熱愛生活

全身爆發著無限的活力

跟著積極向上的人在一起

自己也會充滿正能量

原來，

那些優秀的人

真的比你更加努力

以前我們總是抱怨

生活圈子太窄了，每天兩點一線

以前我們總是抱怨

生活一成不變......

走出來

會發現一群美好的人等著你

【練瑜伽，堅持比什麼都重要】

身體是有記憶的

三天打魚兩天晒網

身體很快就忘記了

每一次都從0開始

每天堅持練習瑜伽

很難

但是真的練完了

會發現堅持太值了！

21天堅持下來

自己身體的變化只有自己知道

柔韌性更好了

呼吸節奏跟上了

最差的平衡性似乎也好了一點

還有那爛到快要崩潰的肩頸

似乎沒那麼痛了

堅持，好像也沒那麼難

瑜伽，遇見你，真好！

公子說

每天一起上課的一位小姐姐

開啟了人生第一次教培課程

從早晨6點55分就給自己打氣

中午的課程真的很棒

字裡行間透露出的小期待真讓人羨慕

我就常常在想

等我活到一把年紀時

還有沒有自己堅持了多年的愛好呢？

Lastly

春的耀眼

夏的絢爛

秋的爽逸

終將化作冬的蕭瑟?

不用擔心

我們還在你身邊

為你記錄四季的變幻

生活的沉浮和最真的心

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