32歲男子一天三包煙，夜班上猝死，醫生說死因與肺無關

小吳是一家工廠的一線工人，雖然只有32歲，可算上自己做徒弟的時候，這工齡也有十年了。小吳現在不僅自己帶著幾個徒弟，還做了小組長。

身為小組長，小吳必須做出表率，每次值大夜班，小吳總是第一個報名，值夜班一晚上不睡覺，光聽著機器嗡嗡響的聲音就很無聊了，為了打發漫長的夜晚，也為了提神，小吳學會了抽煙。

一開始是一天一包，經過幾年的修鍊，小吳現在已經是一天三包煙才夠的老煙槍了。

最近，小吳總感覺自己胸腔不大舒服，同事們都勸小吳去醫院看看，每天煙抽的那麼凶，別是肺子出了什麼問題，可小吳一來工作忙不想請假，二是僥倖心理，總覺得自己才三十齣頭，不至於生什麼大病。可就這一大意就斷送了小吳年輕的生命。

這天小吳又跟幾個徒弟一起值夜班，眼看著凌晨四點了，小吳有些睏乏了，身體也很不舒服，總感覺胸口憋悶，小吳就說自己出去抽根煙，順便透透氣，於是就獨自走出了車間。

大概過了一個小時了，小吳還沒回來，幾個徒弟感覺不對勁，就出來找小吳，卻發現小吳躺在地上一動不動了，手上的香煙還在手裡攥著，沒有點著。

幾個徒弟趕緊撥打了120，醫生很快趕到，但小吳早就失去了生命體征。大家都議論小吳這是抽煙抽太凶了，肺抽壞了吧？醫生卻說，小吳的死確實和抽煙有關，但他的死因與肺無關，是心臟出了問題。小吳是心梗了。

很多人提到抽煙的危害，第一個想到的總是肺癌，其實吸煙能夠刺激和毒害的地方很多，比如肝臟、腎、胃，都可能因為吸煙引起病變。而心臟也是會被抽煙傷害的重要器臟。

「吸煙有害心臟健康！」煙草煙霧中含有4000多種化學物質，可誘發冠狀動脈痙攣、心律失常，甚至導致心臟猝死。另外，香煙中還有尼古丁、一氧化碳，尼古丁會引起血壓升高、心率增快、心肌耗氧量增加，煙霧中的一氧化碳進入血液，使血液攜帶氧分的能力下降，加重心肌缺血情況。

兩者均可引起冠狀動脈痙攣，增加患急性心肌梗死的概率。大量臨床研究表明，吸煙與心肌梗死之間有強烈的關聯性，對於青年男性來說，吸煙人群可增加7倍的心梗風險。

除了吸煙，熬夜也是很「傷心」的！

不管是不是工作需要，現在年輕人不熬夜的太少，很多人都是在晚上12點之後睡覺，長期如此會導致人體處於應激狀態，導致身體大量分泌腎上腺素，促使全身小血管、微血管痙攣收縮，使局部血液供應量減少，血管內血液流動減慢，形成血管栓塞，嚴重會導致心梗發生。

大家都知道著名小品演員高秀敏在2005年家中凌晨4點，因突發心臟病而去世。所以說「凌晨4點左右是『黎明』前的召喚」。熬夜的人一定要加倍注意！

養護心臟要注意這些細節：

一、補充水分，預防血液粘稠

水，是生命之源。水，是血液的稀釋劑，可稀釋血液粘稠；同時也可促進體內毒素排出。喝水時，也可以放些茶，有降脂、利尿、養心等作用。

人蔘地節茶：人蔘、蒲公英根、百合、苦蕎、地節

功效：養心安神、滋陰潤燥

人蔘能增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、 血流都有一定的影響。

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

苦蕎可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。地節能滋陰潤燥，並具有利肺、寧心安神的作用；

蒲荷苦丁茶 ：蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁

功效：降脂降壓、通血護心

蒲公英是一種葯食兩用的植物，具有清熱解毒、消炎抗菌作用，現代研究發現，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

荷葉含有黃酮和生物鹼能降低總膽固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。

小葉苦丁含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生；同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

二、補充紅色食物

中醫認為，紅色對應人體的心，也就說，多吃紅色食物有益於人體心血管循環的健康運行。

如大棗、櫻桃、葡萄、枸杞子、豬肝、豬心等可補血，山楂可活血化瘀，紅豆、西瓜、番茄可利尿降壓，保護心血管，適合血行過旺、出現高血壓狀況者。

三、減少鹽和鈉的攝入量

這有助於預防或降低高血壓。鈉是鹽的一部分，但是，在許多調味品和罐裝食品中，也含有大量的鈉。盡量選擇「低鈉」、「不添加鹽」的食品，少吃香腸、火腿、罐頭湯、腌菜。

四、按摩內關穴

內關穴可以說是心臟的衛士，直接關係心臟功能的調節，比如突發性的心跳過速、心絞痛等都可通過按壓內關穴來緩解。平日也可以經常的按揉此穴，以此來達到疏通經絡、預防保健的作用哦。

手掌朝上，握拳能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在兩筋中間，腕橫紋上兩寸的位置。揉內關穴要力度適當，按揉以酸脹為佳。

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