2018年全國愛眼日主題：「關注眼近視，遠離近視眼」

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2018年全國愛眼日主題是什麼?

2018年6月6日是第23個全國「愛眼日」，淘眼眼貼今年「愛眼日」活動的主題確定為「關注眼近視，遠離近視眼」。主要目的是為提升護眼意識和科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平。

保護視力的重要性

近年來，各項數據均顯示青少年近視呈上升趨勢，學生及家長應高度重視。

小學生造成近視的原因有哪些?

(1)過度疲勞

眼疲勞是引發這種疾病的一個重要的原因，經常看電視、玩電子遊戲機、使用電腦都會使我們的眼睛產生嚴重的疲勞感，長時間下去，就會使我們的眼睛患上這種疾病。

(2)用眼距離

用眼的距離過近也是誘發這種疾病的一個重要的原因，據相關調查結果顯示，大部分的青少年近視眼患者都是長期的用眼距離過近，青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性(調節性)近視，所謂的假性近視。

(3)不正確的姿勢

除了上述兩點以外，寫字和看書的姿勢也決定著我們的視力，如果桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛的調節就會相對的緊張。或者是桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。

如何保護視力?

閱讀時要做到：

「三個要」：即讀書寫字姿勢要端正;寫字時筆桿和練習本應成60度;要保持正確的姿勢，讀必坐，寫必正。

「三個一」：身體和桌子保持一拳;眼睛和書本保持一尺;連續看書寫字1小時左右，要休息片刻或向遠處眺望一會兒。

「三不要」：即不要在陽光直射下或暗弱的燈光下看書寫字;不要躺在床上看書;不要在走路或乘車時看書。

選擇適當閱讀環境：

避免在乘車、走路或光線不足，光線強烈的地方閱讀，也不要躺著看書。閱讀時，光源應由背後或左斜方投射過來，不可放置於前方，也不可直接照射眼睛。

注意個人衛生：

避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，以防感染傳染性眼疾。酸疼時不可用手搓揉眼晴。

淘眼視界，為eye而貼，淘眼眼貼為您的眼貼健康保駕護航！

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