全身都是「寶」的4種食物，第三種還能抗癌，最後一種要經常吃

檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用； 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死

菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

芹菜含酸性的降壓成分，它可以平肝降壓，多食芹菜有利於安定情緒，消除煩躁，鎮定安神。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮

香椿被稱為「樹上蔬菜」，不僅營養豐富，而且具有較高的藥用價值。它含有維生素E和性激素等物質，可抗衰老和補陽滋陰，故有「助孕素」的美稱。香椿還含香椿素等有機物，可健脾開胃，增加食慾。食用前焯燙可除去有害的亞硝酸鹽。

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