這4種食物會消耗你的健康，最後一樣小孩最愛吃，一定要提防

醫生從來不吃這4種食物。 全家人不會讓它接觸，因為它會消耗你的健康，早起一杯溫開水暖胃，然後吃一些盡量不沾油煙的東西，可以喝豆漿，粥，上午茶再來個蘋果或者梨，總之水果就對了，中午多吃蔬菜還有瘦肉，米飯等主食不可少，晚上吃些易消化的東西，飯前喝湯，細嚼慢咽，多運動多喝水，但這些盡量不要碰

1.受到潮濕或黴菌污染的饅頭和麵包，會產生強烈的致癌物，稱為黃曲霉毒素，發霉的食物含有大量的黴菌，會導致消化道菌群混亂，食物中毒，甚至引起急腹症，危及生命。觀察到食物有這些性狀的改變，即可以初步判定食物發生了黴菌污染，不應該繼續食用。

2。臭豆腐在生產過程中很容易被微生物污染。 它還含有大量的揮發性鹼性氮和硫化氫等，是蛋白質分解腐敗的物質，對人體有害，建議在吃臭豆腐時，最好多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果富含維生素，特別是富含維生素C，可阻斷亞硝胺的生成。

3.豬的脖子上有大量的淋巴結，當細菌從受傷處進入你的機體時，淋巴細胞會產生淋巴因子和抗體有效地殺滅細菌。「鬥爭」的結果是淋巴結內淋巴細胞和組織細胞反應性增生，使淋巴結腫大，稱為淋巴結反應性增生，能引起淋巴結反應性增生的還有病毒！

4.油炸食品也可能導致癌症，因為一些食物在油炸後會引起致癌性多環芳烴，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由於手不幹凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液！

蘑菇：營養豐富，含有人體必需的氨基酸，多種維生素和礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能激活免。豆類及豆製品：在豆類中，大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等含有可以防癌抗癌的核酸。為了家人的健康，一定要少吃這些食物！

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