經期子宮有「4怕」，最好一個都別沾，偏偏很多女人還在做！

女性經期尤為脆弱，無論是身體免疫力還是承受力都會下降，而子宮在經期是我們的重點保護對象，因為它的重要性我想我不說你也應該知道。但是很多女性因為經期沒有痛經之類不適的感覺，就高枕無憂，以為自己的子宮很健康，所以就做一些姨媽不喜歡的事情去傷害子宮，當下可能沒什麼影響，但是隨著時間的積累，對子宮的傷害就會通過一些煩人的變化顯現出來。經期子宮有「4怕」，最好一個都別沾，偏偏很多女人還在做！

1.做劇烈的運動

經期適當運動是好的，但是不宜過於激烈，會影響子宮內膜的脫落，引起異常，改變經期時間，加重子宮出血量，而且會引起痛經等一系列問題。所以女性經期最好做一些比較簡單的運動，當然也包括別過夫妻生活。

2.盆浴

盆浴相比淋浴，會讓人更加舒適放鬆，但是淋浴卻比盆浴更加衛生安全。因為經期中，女性的子宮腔是處於開放狀態的，此時泡在水裡，容易受到細菌感染，減慢子宮的恢復速度，甚至會讓經血量發生改變，突增或減少。

3.沾冷

這裡的沾冷，包括吃冷飲，露小腹，長時間吹空調等等，這些行為會讓子宮受寒，血流不暢，就容易引起痛經。女性經期還是多喝點熱水，穿衣服時要蓋住小腹，如果長期處於空調房內最好帶一個外套，畢竟這時期的你，身體是會比較胃寒的！

4.褲子太緊身

女性在經期，本來就要時刻被一個超大的「創可貼」包裹著，雖然現在很多衛生巾都比較透氣，但畢竟效果沒有那麼好，加上經血流出後比較潮熱，在這樣的環境里容易滋生細菌，加上你又穿了緊身褲，把襠部勒的比較緊，就讓私處更加難以自由呼吸。而且褲子太緊會使子宮受到壓力，影響血液循環。

女性想要保養子宮，除了要少做以上這些事，可以每天喝一杯葛根粉。葛根又有藥用作用，還有保健養生的作用，女人常吃可以幫助保養子宮，並且補充體內的雌激素，有利於豐胸。夏季吃一點還能夠降火，比吃冷飲降熱更有益！

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