這幾個最「毀」身體的習慣，男人們一定要注意！

這幾年來，男人的生育能力下降的問題越來越嚴重，大城市尤為嚴重。越來越多的夫妻需要助孕，那麼，到底是什麼毀了男人的身體，到底是什麼奪走了男人的生育能力。

一是久坐會導致男性的不育。有專家研究表明，每天久坐8個小時以上並且持續6個月以上的話，就會導致男性的生育質量出現明顯的下降，如詩持續2年以上的話，男性不育症的幾率會升高。那麼，工作是要繼續的，該怎麼有效的避免這個問題呢？專家建議，最好是每天做有氧訓練，每天堅持半個小時到一個小時，每天這樣堅持下去，情況就會有明顯的改善。

二是高溫會導致男性不育，現在很多的人喜歡蒸桑拿，覺得在高溫的桑拿房裡可以放鬆心情，緩解生活上的壓力。但是卻不知在蒸桑拿的過程中，在桑拿室中這個高溫的環境下，是極其容易導致不育的，所以緩解壓力的方式多種多樣，偶爾蒸桑拿可以，別經常性去，畢竟健康只有一個。

很多的人發現了這個問題後，感覺沒有面子，沒有去大醫院及時就醫，而是去聽信一些所謂的老中醫或者是一些迷信的說法，吃著所謂的靈丹妙藥，反而耽誤了最佳的就醫時期！所以，還是要相信科學，去大醫院做個全面檢查，對症下藥，讓自己的身體早日恢復健康。

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