還在讓孕媽睡席夢思？你是真的不懂她的辛苦

懷孕的媽媽是最辛苦的，准爸爸總想給她們最好的，但很多人因為缺少經驗以及必要的孕期知識，最後適得其反。想給孕媽最好的，卻發現險些釀成大錯。比如孕媽到底睡席夢思類的軟床好？還是睡硬床好？很多准爸爸覺得軟床睡著舒服，給孕媽準備的都是軟床，這就導致孕媽會遇到下面的問題。

一、腰腹問題

媽媽懷孕後，身體會出現一些變化，比如脊柱向腰部彎曲的更加明顯，這就需要准爸爸多多注意了。如果給孕媽選擇太軟的床，就會增加孕媽的腰腹負擔，軟床不能很好地托起孕媽的腰部和背部，嚴重的可能導致准媽媽在懷孕中期出現腰背疼痛等癥狀，長期睡太軟的床會導致腰腹無力，對孕媽造成不良影響。

但這並不是說讓孕媽睡硬板床，因為如果床太硬的話對頸椎和乳房弧度變化會有影響，所以為了孕媽睡著會比較舒服，需要選擇彈性較好的床墊和孕婦枕，還要為了避免孕媽乳房下垂，準備一款柔軟透氣的塑形文胸。為了孕媽的好身材，文胸選擇柔軟的，可以更好貼合媽媽的乳房；透氣性好的，可以讓乳房整晚不會感覺太悶；最大的特點還是在於塑形，防止在懷孕期間乳房下垂，身材走樣。

二、翻身問題

懷孕後，隨著時間的推移，孕媽的肚子會逐漸隆起，行動也會變得不方便。如果給孕媽選擇太軟的床墊，孕媽會經常睡得不踏實，整個人陷進了床墊中，這就需要花更多力氣翻身，給孕媽晚上睡覺增加了負擔。孕媽的睡眠是很重要的，千萬不要因為選錯床而影響孕媽的睡眠質量。

三、脊柱問題

對於孕婦來說，側卧是一種非常舒服的睡眠方式。側卧不會對孩子造成壓迫，還會減少胎兒供血不足的狀況，改善血液循環，有利於生產。但如果孕媽的床太軟，側卧就會使孕媽的背部出現彎曲，脊柱就會隨之下沉，呈現弧形，長期這樣下去，就會導致孕媽的脊柱出現彎曲，也不利於寶寶發育。

因此，准爸爸在給孕媽選擇床墊的時候，不要選擇太軟的，要選擇彈性好的，這樣床墊就能夠很好地支撐起孕媽的腰腹和脊柱，孕媽在這種床上睡覺，不僅可以減少孕媽的腰腹和脊柱問題，還能促進血液循環，保證營養物質和氧氣的供應，有利於胎兒生長發育。

在孕媽懷孕期間，准爸爸要多去學習一些孕期的專業知識，想給孕媽最好的，就從學會體驗她的辛苦做起，搞明白孕媽在孕期真正需要的是什麼。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！