中醫：女性絕經最佳年齡？這個歲數最合適，提前發現最好及時調理

前言：對於女性來說，暖巢是非常重要的一個部位，但隨著年齡不斷增大，其功能也會逐漸退化嗎，這意味著步入老齡化，所以對於很多女人來說，並不希望那一天的到來，那什麼年齡最合適？如果提前發現，我們應該怎麼辦呢？

據現代科學研究表明，最佳時間在40~55歲左右，因每個人的體質不同，會有差異。但隨著生活壓力越來越大，很多人可能會提前，那麼身體會有哪些癥狀產生呢？我們應該如何應對呢？

第一種，月經時間和間隔周期時間較長。第二種，泌尿或者生殖系統疾病。第三種，記憶力衰退，且無法集中。第四種，身體肌肉感覺酸痛，走路經常感覺關節痛。

面對這些情況，我們要及時調理，首先就是調節飲食，適當吃一些含鈣和補充氣血的食物，多吃蔬菜水果。然後就是注意適當做運動，把身體里的垃圾帶出體外，切記盡量不要穿高跟鞋。

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