每天勤換鞋襪，夏天還是避免不了腳臭的尷尬，只因這件事沒做對！

一到夏天，就會腳臭腳癢，即使每天都換襪子，還是不頂用,腳臭會給人帶來很大的煩惱，楊冪就因為腳臭上了熱搜，真的是尷尬，腳臭99.99%都是穿到了劣質鞋子跟襪子，還不透氣，剩下的不排除體質問題，腳氣不能只治腳，根源在腎，腎虛的人腳出虛汗多，出虛汗後就很容易滋生細菌，感染腳氣！

我們的腳上汗腺比較發達，大概有超過25萬個汗腺，每天會分泌汗液，如果穿的襪子不透氣，肯定會滋生細菌，引起腳臭，即使你天天換鞋襪，但如果腳總不透氣，或衛生沒做好，就會出現腳臭腳癢，夏天一定要注意，在家可以穿涼鞋，不要穿得太熱太厚，情況就會好轉很多！腳氣具有很強的傳染性，一不小心就可能會傳到全身。所以換下來的襪子千萬要單獨洗，可謂是一人得腳氣，全家都遭殃！

勤洗腳能夠避免真菌鑽到皮膚裡面形成感染，所以要保證每天都洗腳。洗腳時要洗凈，尤其是趾縫，洗完後及時擦乾，保持腳部乾燥清潔，另外用白醋泡腳一個月就根治了，每天醋燒開，先熏，再忍痛泡，堅持下來，一個月就可以根治，腳上全是腳氣水泡，還特別癢，恨不得剁掉，並且腳趾縫還有爛，這個方法真的好用，泡到後期腳會嚴重蛻皮，慢慢長好了，腳氣就沒了，還有所有的鞋子和襪子每次必須用醋泡半個小時再洗掉，這個辦法非常好用，可以試一下！

真菌一怕風、二怕干、三怕陽光，每天換鞋後要及時放陽台上風乾、或用吹風機吹乾，襪子洗後最好能暴晒。這樣做，可以避免真菌滋生。不要亂用治療灰指甲的藥物，要注意衛生，防止交叉感染，在公共的澡堂盡量注意衛生，因為腳氣會傳染！勤換鞋子襪子，多吃水果蔬菜！毛巾、浴巾、鞋襪等物品的定期清潔、消毒很重要，飲食上應該少吃辛辣刺激，如辣椒、生蔥、生蒜等的食物，你學會了嗎？

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