一家三口身亡，因開空調忘了這件事，夏天一定要注意！
母子三人在卧室內開空調睡覺，
一晚之後三人竟都身亡，
主要原因是空調使用不當，
令人痛心！
▲來源：《遼寧衛視》說天下
隨著氣溫的不斷升高，很多人一整天都離不開空調。但長期吹空調對人體造成的危害很大。夏天吹空調的錯誤做法，你中招了么？
用空調的錯誤做法
長期密閉開空調
開空調時為防止冷氣外泄，我們都會把門窗關得緊緊的，時間一長，室內的空氣就會因為無法流通而變渾濁。再加上開空調會令室內空氣中濕度降低，長時間處在這樣環境中的人們很容易出現皮膚乾燥、嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。
有些人還會在密閉的空調房內點蚊香。蚊香和殺蟲劑這些滅蚊產品在使用過程中會釋放出有毒物質，密閉空調房空氣不流通，人體會吸入有毒氣體造成一定的傷害，短期內可能引發哮喘，長期則可能引發癌症。
正對風口吹空調
有些人習慣直接對著空調風口久吹，那滋味，真涼爽！但空調風力過大，冷氣會讓全身毛細血管收縮，體溫過度降低，容易引起感冒，關節疼痛，等到年紀大了更容易患上關節炎和風濕病。
出汗後馬上吹空調
除了對著空調風口吹風，有些人也喜歡在出了一身大汗之後馬上吹空調降溫。當人體大量出汗以後全身的毛孔都會張開散熱，這時突然接觸到冷風，毛孔還來不及收縮，急劇的溫度變化很容易讓人感冒。
空調溫度設定過低
有些人為了涼快經常把空調溫度設定到最低或是20℃左右，這樣做往往會讓室內和室外的溫差形成「冰火兩重天」的對比。如果室內外溫差過大，在進出時人體體溫會調節不暢，毛孔無法及時收縮或擴大，更容易生病。
空調房過於乾燥
因為空調會降低室內濕度，讓室內空氣變得更乾燥，在這種情況下，我們的皮膚也更容易變得乾燥，出現干紋。有些人還會喉嚨干癢，經常打噴嚏，這都是在空調室內人體缺水導致的。
晚上睡覺一直開空調
很多人夏天都會開著空調入睡，可是因為夜間的氣溫較白天更低，如果晚上不能及時調整空調溫度，很容易感冒著涼腹瀉。
另外因為空調房處於密閉狀態，空氣不流通，而處於睡眠狀態時人體反應很遲鈍，在極端情況下，若是有害氣體在室內蔓延很容易造成人體中毒，更有甚者像新聞中的一家三口一樣在睡夢中離世。
在車內開空調睡覺
很多人喜歡在車內開著空調小睡一會，但這樣容易產生一氧化碳中毒事件。因為汽車處於靜止狀態時，發動機的轉速會減慢，汽油燃燒不完全就產生一氧化碳、二氧化碳等有害氣體。氣體漏進車內，處於密封狀態下的人很容易一氧化碳中毒，出現胸悶、頭痛癥狀，甚而昏迷、死亡。
這樣用空調才最好
定期清潔空調
空調長時間不清洗，會有上億細菌，就連吹出的冷風中都帶著灰塵的味道。可想而知，每天處於這種空調的房間里，空氣中會有多少細菌。
所以我們要記得每個月給空調做個從內到外的清潔，尤其在使用空調頻率最高的夏天，空調的過濾網、散熱片和外殼都不能放過。
清洗前要記得斷電，先用微濕的抹布擦拭外殼，然後打開外殼拆掉濾網，在濾網上噴一層白醋，再用自來水沖洗，沖洗後放在陰涼處風乾裝機即可。
適當保暖
長時間處於空調房裡的人們，尤其是女性朋友要注意「保暖」，盡量不要穿短褲，注意保護膝關節，以防受涼導致關節疼痛和生理期疼痛。現在保護好關節，才能避免自身將來出現各種疾病。
3小時後要換氣
我們在使用空調的時候要注意通風換氣，最好每3個小時給室內換個氣，確保室內外空氣的流通，排出室內廢氣。
特別要注意在使用車載空調之前要通風換氣。在強烈陽光和炎熱氣溫的雙重作用下，汽車內部的地墊、坐墊會釋放出甲醛等有害氣體，這個時候不要急著開空調。先敞開車窗通通風，開啟外循環，讓車內氣體排出的同時也降降溫，之後再開啟車內空調。
空調溫度設為26℃
空調的溫度不要調得太低，保證室溫保持在26℃左右最合適，這樣的體感最舒適。也不要頻繁開關空調，這樣不僅讓室內溫度變化過大也會更耗電。
吹風口朝上45度
就算大汗淋漓，覺得很熱也不要對著空調風口猛吹。想要室內快速降溫可以把空調風口扇葉朝上45°左右。因為冷空氣比熱空氣重，所以吹風時冷空氣會下沉，空氣之間會有循環，使得室內氣溫整體下降，這樣開空調的製冷效果最好。
空調房裡放盆水
長期待在空調房的時候，不要忘了多喝水，也可以多吃水果蔬菜來補充身體所需的水分。除此以外，還可以在室內放上一盆水來增加空氣濕度，簡單又方便。
使用空調要注意的事情這麼多，
樂姐今天都講清楚了~
還不趕緊給樂姐點個贊？
