快樂並不是憑空而來的，讓生活更快樂更幸福的秘訣！

1.自身態度

沒有人會永遠過著一帆風順的人生，人生永遠不會跟著你想像的那樣來走，它終會殺你個措手不及，這並無法避免。

我們每個人總有不順利的時候，都會有被煩惱圍繞的日子。

當噩耗傳來，痛苦蔓延全身，每個人可以有兩種選擇：

• 自怨自艾

你可以埋怨全世界，埋怨你自己，埋怨家人和朋友，反正破罐已經破摔，赤腳的不怕穿鞋的，反正自己也沒什麼好失去了。

就那樣吧，永遠地消沉下去。

• 不妥協，不認輸

在人生的道路上遇到挫折沒關係，你可以傷心，然後重新振作，直面未來。

保持正確的態度就要選擇第二項，選擇往往都是困難的，但是請相信自己，風雨後終會出現彩虹。

不管這個選擇多麼困難，不管心裡承受了多少痛苦，都要選擇向前看，繼續生活，一小步一小步地向未來邁進，生活最終不會虧待你，作為你努力生活的回報。

2.改變自己的觀點

當你覺得生活很不公平，並且這個認知已經讓你覺得很窒息時，請嘗試改變自己的觀點、

很多東西是多面的，只要你換個角度來想，或是換個角度來處理，結局都會有所不同。

3.擁有知覺

知覺在心理學上等於客觀事物直接作用於感官而在頭腦中產生的對事物整體的認識。

你不覺得在小孩子的看法&想法里，這世界都是很美好的嗎？

這是因為在孩子眼中，世界每天都在改變，對他們而言，這世界充滿著神秘感，每一天都是一片嶄新的世界。

而所謂的擁有知覺，就是擁抱內心中的小孩。因為我們也曾經是個小孩，希望那個小孩，永遠留在你的內心世界，記住你眼中的世界也曾是嶄新的。

4.真實做自己

每天都要看別人的眼色，希望自己所做一切能討好所有人是非常累的。

因為你所做的一切並不是為了自己，而是為了別人，而且是無回報的一件事，長久下來真的是一件非常心累的一件事。

人生只有一次，何必活得那麼委屈呢？

敢於流露真性情，是本真的意義所在，心安理得地做最真實的自己。

當你真實地做自己，你就會順著自己的心意，不論在什麼場合，與誰對話，都會享受其中滋味。

你會遇見跟自己合得來的人，你會去到自己做夢都想去的地方，你順著自己的心意，最後感覺非常滿足。

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