脂肪最怕的5種食物，菠菜西藍花上榜，最後一個90％的人都不愛吃！

第一個就是菠菜，這一種綠色的蔬菜含有很高的營養價值，熱量也是很低的，就算你一頓吃上很多，也不用擔心會長胖的問題，就是有點清淡了而已，所以很多人也是不愛吃！

第二個就是西藍花，這個東西炒著吃或者是涼拌著吃也是一個很不錯的選擇，不過最好是涼拌著吃，能夠很好保存這裡面的營養物質不被流失，熱量低到不行！

第三個就是牛油果了，這種水果的味道雖說不怎麼樣，但是卻是很多美女減肥時候的最愛了，因為很容易飽肚子，吃起來又不會增加太多的熱量，所以也是可以放心吃了！

第四個就是辣椒，很多人可能不理解，辣椒怎麼可能會減肥呢，其實越辣的時候，你越容易排出自己體內的垃圾和脂肪，對於燃燒卡路里也是很有幫助的！

最後一種就是芹菜，這種蔬菜是很多人都不喜歡吃的了，因為口感和味道都不行，但是它確實是很刮油的一種食物了！對此你是怎麼看的呢？

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