瘦腿的季節到了
擁有健康細長的大腿是很多女人的夢想。目前瘦腿的方法除了鍛煉，那就只剩下抽脂和打瘦腿針了。這兩者究竟應該如何應用呢?我們今天就來分開說說。
一、瘦腿針
瘦腿針的有效成分是肉毒素，主要是針對肌肉型的腿部進行瘦腿。
判斷自己是否是肌肉腿的方法：踮腳站起，如果能捏起來的部分比較少那麼就是屬於以肌肉為主導的腿部，這種情況適合打瘦腿針。
求美者在注射完瘦腿針後，一般兩周左右可以感覺到腿部曲線變化。
瘦腿針的效果一般維持時間是4~6個月，如果想要更長的瘦腿效果，4~6個月後要繼續注射瘦腿針。
肌肉型腿部還可以通過高選擇性小腿神經阻斷術來實現永久的瘦腿效果。
二、抽脂瘦腿
抽脂瘦腿適合踮腳時能捏起3.5cm厚度脂肪的人。如果不符合這個條件，那麼一般是不建議進行抽脂瘦腿手術的。
抽脂瘦腿在理論上來說是可以永久維持效果的，因為成年人的脂肪細胞是恆定的，而抽脂瘦腿抽吸了一定量的腿部脂肪，因此抽脂瘦腿可以維持效果不反彈。
但實際上，求美者做完抽脂瘦腿後，也要進行科學合理的控制飲食及規律的運動，這樣才能讓剩餘的腿部脂肪不變得更大更飽滿，長久保持腿部纖細的線條。
1、腿部抽脂要恢復多久？
只要在做完大腿抽脂減肥手術之後，進行有效的護理，那麼大腿抽脂恢復時間是不會影響大家正常的工作和生活的。抽脂手術術後需要休息兩到三天，然後上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手術，兩天左右就可以活動，恢復期是半個月到三個月。
2、怎樣縮短抽脂術恢復期？
①為了縮短恢復期，你需要做好以下幾個方面。
②為了加速血液循環，盡量恢復，可以用溫水敷腿。
③大腿抽脂術後，三個月能恢復腿部正常柔軟度，對於體質好、年輕的朋友，術後恢復期會更短。
④腿部抽脂術後早期，可進行輕度活動，但是抽脂後要穿3-6個月彈力服加以塑形鞏固。並且，術後恢復期間不要吃海鮮和辛辣類食品。
總之，瘦腿針適合肌肉型小腿粗，抽脂適合脂肪型腿粗，主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。
通常是兩種方法結合使用，但是治療周期會相對較長，決定施術後要做好思想準備和時間準備。
范巨峰
⊙教授 主任醫師
⊙首都醫科大學附屬北京朝陽醫院整形外科主任
⊙中國協和醫科大學中國醫學科學院整形外科醫院博士
⊙美國哈佛大學醫學院博士後
⊙美國賓夕法尼亞大學醫學院、紐約大學醫學院等訪問學者
學術任職
⊙中華醫學會醫學美學與美容分會 全國委員
⊙中華醫學會醫學美學與美容分會美容技術學組 組長
⊙中華醫學會醫學美學與美容學分會北京分會 副主任委員
⊙中國醫師協會美容與整形醫師分會 常務委員
⊙中國醫師協會美容與整形醫師分會脂肪整形亞專業委員會副主任委員
⊙中國整形美容協會 理事
⊙中國整形美容協會脂肪醫學分會 副會長
⊙中國整形美容協會面部年輕化分會 副會長
⊙中國整形美容協會海峽兩岸分會 副會長
⊙中國整形美容協會互聯網醫美分會 副會長
⊙中國整形美容協會抗衰老分會 副會長
⊙中國整形美容協會民營醫療美容分會 副秘書長
⊙中國中西醫結合學會醫學美容專業委員會注射美容專家委員會主任委員
主要著作
⊙主編《埋線美容外科學》（人民衛生出版社）
⊙主編《注射美容外科學》（人民衛生出版社）
⊙主編《簡明美容外科手術摘要》（人民衛生出版社）
⊙主譯《麥卡錫整形外科學》（人民衛生出版社）
⊙主譯《肉毒毒素》（北醫出版社）
獲獎
⊙2015、2016
「中國醫師協會美容與整形醫師分會優秀醫師」獎
⊙2015
網路評選「公立三甲最受歡迎注射名醫獎」
