它是血管「保護傘」常吃清血液垃圾，保護血管健康，超市才2元一斤

它是血管「保護傘」常吃清血液垃圾，保護血管健康，超市才2元一斤

血液是我們生命的根源，它流變全身各處，想要身體健康，壽命更長久，就要保證血液的健康。一旦血液處於不健康狀態，血栓、高血壓、高血糖、高血脂等病症就會找上門。所以為了我們的身體健康，平時一定要注意養生，多吃會一些有助清理血液垃圾的食物。下面小編給大家介紹一種生活中常見的清血液食物，大家都吃過，不過卻很少有人知道它的功效。

說起青椒，大家都不陌生，平時菜市都有賣，而且價格也不貴，超市也才2元一斤，而且用青椒炒菜特別的下飯。雖然有些人天天吃青椒，但是卻不一定知道它的功效，青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素，防止血液凝固。所以患有血脂，血栓的人可適當多吃一些。

下面給大家介紹一道由青椒做的家常菜：蚝油青椒茄子

茄子200g、青椒100g、蚝油、鹽、胡椒粉

做法：青椒和茄子洗凈，切小塊

鍋里熱油後放入茄子翻炒，待茄子變軟後，放入青椒翻炒，加入蚝油、鹽和胡椒粉炒勻即可。

做法是不是特別簡單，而且茄子青椒都是清血管比較好的食物哦，平時可以做給家人的。

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