肝不好的女人經常做這5件事，做得越多健康越差，人也會變醜

肝臟是人體重要的解毒器官、合成代謝器官、造血和儲存血液的器官。可以說肝臟對人體是非常重要的存在，民間也存在「養肝就是養命」的說法。但如果肝不好，那麼對身體的健康危害很大。而肝不好，往往就是因為生活中做了一些傷害肝臟的事情，對女人來說，經常做這5件事傷害肝臟，做得越多不僅健康變差了，人也變醜了。

1、熬夜

熬夜對肝臟的傷害很大，使得肝臟得不到足夠的休息，不能夠有效的自我修復，也不能夠有充足的詩句進行解毒排毒。不僅如此，熬夜對皮膚的傷害也很大，一方面是熬夜會擾亂內分泌，另一方面就是肝臟受損。肝主血，肝臟不好，血氣就不足，皮膚得不到足夠的血液營養滋潤，那麼皮膚會變差。並且，肝臟受損，毒素就容易在體內堆積，然後在皮膚上展現出來。

2、酗酒

酒精傷肝也傷腎，隨著現在女性的應酬也越來越多，又或者是夜生活卡拉ok喝酒娛樂，往往會喝下大量的酒。飲酒過量，不僅傷肝傷腎，而且還會擾亂體內正常的新陳代謝，使得體內激素分泌失調，同樣會表現到皮膚上，影響皮膚的膚色和健康。

3、愛生氣

女人平時使點小性子到沒什麼，但不宜經常生氣發怒，否則容易傷肝，對健康不利，皮膚也會變差。中醫認為怒傷肝，生氣容易導致肝氣鬱結，也就是肝氣流通不順暢，時間久了自然會傷害肝臟。肝臟不好了，自然健康也就變差，皮膚也會因為肝臟不好而變差。而且愛生氣的人面目猙獰，氣質也會大打折扣。

4、喜愛油膩重口味食物

不少的女人天生是一個吃貨，吃貨的心思很簡單，那就是看見好吃的便吃，麻煩以後再說。愛吃本沒什麼，還會添加幾分可愛，但是如果經常吃油膩重口味的食物，不僅容易發胖傷腎，而且也會增加的肝臟的負擔。肝臟得維持身體代謝和排毒，吃得油膩又重口味，對肝臟來說無疑是巨大的壓力，偶爾幾次沒啥，但經常如此就不提倡了，而且還會使得皮膚變差，長痘什麼的。

5、不吃早餐

有的女人認為不吃早餐就這兩個好處，那就是一來能夠節約上班時間，二來就是能夠減肥。其實是大錯特錯的，不吃早餐對身體的傷害很大的，尤其是很傷胃，還會增加膽結石、胃炎、胰腺炎等多種疾病的風險。省出的那一點上班時間和減的所謂的肥是得不償失的。而且有研究表明，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損，吃早餐是對肝臟的一種保護。還有要注意的是，長期不吃早餐，會使得早上得不到足夠的營養，也會影響皮膚健康，還會使得人變得虛弱，看上去無精打采，怎麼看都不漂亮美麗了。

（圖片來源於網路）

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