月經來之前，別吃這些食物，加速卵巢衰老，引起痛經，淤血排不出

對於女性的朋友來說，幾乎每個月一次的大姨媽有的時候是十分痛苦的，特別是有痛經經歷的朋友們，那種感受真是無法形容，那麼在來大姨媽之前有的朋友可能並不會在意自己吃的些什麼，但是其實還是有一些不能食用的東西的，所以今天我們來介紹一下不能吃哪些東西。

1.香鍋

大家可能會問麻辣香鍋這麼美味，為什麼在大姨媽來之前不能吃？並且也有很多女生喜歡去吃麻辣燙或者其他的較辛辣的食物，其實在大姨媽要來的前幾天，還是要注意飲食的，不要太過於辛辣，麻辣香鍋有的時候女生會點那種變態辣的，為了追求刺激而不管身體上的狀況，可是你卻不知道太過於辛辣，可能會引起人們身體血管膨脹，所以來大姨媽之前，如果吃了特別辛辣的東西，到了真正來潮的時候，很有可能會使血量變得非常多，經血同時帶著自身人體的血液一塊排出體外的話，會很容易造成貧血的狀態。

2.螃蟹或田螺

生活在海邊城市的朋友們，可能對於海鮮都是非常熱衷的，特別是螃蟹，螃蟹雖然十分的美味，但是它是十分寒涼的，所以在來大姨媽之前最好不要吃，特別是對於體質比較虛寒的朋友，更是應該少吃，如果說螃蟹或者田螺等寒性的食物吃多了的話，會引起子宮收縮，從而引起非常嚴重的痛經，並且蟹黃中所含有的膽固醇也是非常高的，所以對於高血壓和高膽固醇的人們來說，還是要少吃。不過螃蟹也可以就著薑汁兒一塊兒吃，這樣的話就不會太過於寒涼。

3.咖啡

大家都知道咖啡中含有令人體興奮的咖啡因，平常人喝的話會有提神的功效，但是對於快來大姨媽的人來說，可能會太過於刺激，它會刺激全身的精神細胞，當然子宮也包括在內，那麼子宮處於長時間的緊張狀態，就會造成宮壓減小，子宮不斷的收縮，這樣的話會導致經期的各種不適感，所以在來大姨媽之前，最好還是要少喝咖啡為妙，可以把咖啡換做紅茶。

4.冰制食品

可能大家看到冰制食品都有所了解，它所指的就是一些比較冷的食品，冷飲，冰棍、冰糕，冰激凌等等，這些在來大姨媽之前都是不能吃的，這也是一般的常識，因為吃了之後會使全身的血液冷卻，血液冷卻的話，就會在身體裡面產生血塊，在來大姨媽的時候，就會發生堵塞，而我們可以想像，如果體內堵塞不通當然就會引發疼痛，損害子宮卵巢，所以這也就是很多女性來大姨媽的時候會痛經的原因了，因為她們平時不但在飲食方面不注意，在穿著上也是更偏向於美麗"凍人"的。

所以說在來月經之前還是需要注意一下飲食的，特別是在要來的前2-3天一定要注意多吃一些暖宮之類的食物，就不要吃太涼太辣的了，並且在來潮時候也需要注意對於身體的保暖，特別是到了夏天，女孩子不要太為了追求美而不顧身體喲。

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