科普上身瘦下肢胖怎麼回事 讓你遠離壞身材

來源:站酷

在日常生活中，我們經常會看到上身瘦下身胖的身材。在一定程度上，這種身材是有問題的，尤其是對於女孩子來說。一個正常的身材應該是上身和下身一樣瘦或者胖，不會出現一部分突兀，而一部分不突兀的問題。這種身材其實會給我們帶來很多的麻煩，尤其是對於那些愛美的人來說。那麼為什麼會出現這種問題呢？

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一，睡覺姿勢不正確

我們知道，一個人要是睡覺姿勢不正確的話，就很容易產生身材問題。在睡覺的時候，我們的身體受力是均勻的，但是前提是我們的睡覺姿勢是正確的。如果我們經常側著睡，那麼就很容易導致下半身浮腫的問題。當然，大家除了形成一個正確的睡姿之外，還要做的就是在睡前盡量舒展身體，讓身體在睡覺的時候可以全面放開。

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二，沒有選擇好運動場所

大家或多或少都會知道運動的重要性，但是大家都不是很清楚運動場所的重要性。如果運動場所沒有選擇好，那麼運動的效果就會產生問題。所以很多上半身瘦下半身胖的人在運動的時候都沒有選擇好運動場所，比如說在做瑜伽的時候會選擇戶外，其實這種做法是錯誤的。

外面的空氣雖然好，但是所含的污染物質也是很多的，一旦空氣中的污染物被吸收之後，我們的身體就會產生浮腫等問題，繼而就會產生上半身瘦下半身胖的問題。所以大家盡量在室內運動。

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