孕媽身體出現這種感覺，是胎寶開始猛長了，快做好妊娠紋防護準備

文|好孕姐

孕媽在懷孕期間最關心的莫過於宮內胎寶寶的生長發育情況，生怕胎寶寶營養跟不上，一開始就輸在起跑線上。所以就有很多孕媽在孕期瘋狂的吃吃喝喝，順便藉機滿足自己愛吃的天性。但是，即便孕期再需要補充營養，孕媽也要適當的控制好度，也要注意不該吃的東西最好不要碰，不然你很可能會控制不住自己的體型，甚至會讓妊娠紋爬滿肚皮。

尤其是在當你出現這種感覺的時候，說明胎寶已經開始猛長了，趕快做好妊娠紋防護準備吧。

有很多粗心的孕媽或者平時月經不太準的孕媽，發現自己懷孕的時間都比較晚，這可能是因為孕早期的癥狀不太明顯，當然也可能是因為胎寶寶剛開始長的比較慢，孕媽不容易察覺到。

但是當你的身體出現尿頻、運動之後呼吸困難等感覺時，說明胎寶已經開始猛長了，孕媽要趕快做好妊娠紋防護準備。這些感覺的出現時間大概是孕3月。

雖然胎寶寶在孕3個月的時候只有李子大小，孕媽還不太顯肚子，可孕媽也不要忽視。因為胎寶慢慢就會長到西紅柿、西柚、茄子般大小，孕6個月的時候就會長到像捲心菜大小，慢慢的就會顯懷了，胎寶也會逐漸撐開你的肚皮，牽拉你的皮膚彈性纖維。所以，孕媽最好在孕3個月的時候開始做好妊娠紋的防護工作，不然皮膚彈性纖維受到牽拉會容易發生斷裂，就可能會形成妊娠紋。

除了做好防護工作，孕媽還需要怎麼做來防止妊娠紋的生長呢？

要合理搭配營養，均衡飲食。孕媽在懷孕期間，應該多吃清淡不刺激的食物，還應該多吃水果、蔬菜、含蛋白質豐富的肉類、膳食纖維等。

要少吃油炸食品，更不要貪吃甜食。過量吃甜食，很容易體重超標、發胖，自然就更容易長妊娠紋。另外最好不要吃夜宵，吃夜宵很容易讓孕媽長胖，胎寶寶卻不會長大。

所以，孕媽飲食還是不要太任性了，這樣對你對胎寶寶都好。

你孕期有做好這些事嗎？

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