吃西瓜的旺季，這四大食用禁忌，一定要注意！嚴重可致死

吃西瓜究竟有哪些禁忌呢？不要覺得西瓜是很消暑的水果，就可以不限制的食用，今日小編整理一些吃西瓜的禁忌事項，希望大家要來認真的看下，不要因為吃西瓜導致身體不適。

吃西瓜的禁忌

一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降，還會積寒助濕，導致疾病。

二、在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治癒的時間。不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助於感冒的痊癒。

三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質、繁殖病菌，食用了會導致腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。

四、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

西瓜的吃法

西瓜汁：西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊；然後與蜂蜜、冰塊一起打成西瓜汁即可。

黑木耳奇異果西瓜汁：準備黑木耳養生露、西瓜、奇異果與黑木耳 QQ 圓等食材。奇異果去皮後，與 100ml 的黑木耳養生露，一同打成汁，倒入杯中。奇異果去皮除籽後，與 100ml 的黑木耳養生露，一同打成汁，也倒入杯中。最後放入黑木耳 QQ 圓，藉此增添味蕾嘗鮮上的咀嚼樂趣。

西瓜芒果冰沙：西瓜切片蓋上保鮮膜，放入冰箱冷凍室內 3 小時；將凍硬的西瓜冰取出，用叉子反覆將西瓜冰搗碎，放入杯中；加入少許酸奶調味；撒上芒果粒點綴即可。

附：吃西瓜的好處

實際上，西瓜是維生素 B6 的極佳來源，對正常的腦功能至關重要。此外，這個好吃的水果，其水份百分比與大腦的水份百分比類似。

番茄紅素是一種強大的抗氧化劑，有助於防止自由基引起的細胞損傷，並能改善你的免疫系統。此外，這種強大的抗氧化劑已顯示能降低人體內的癌症風險。

西瓜富含維生素 A，它對你的眼睛很好。有助於提高你的視力，並保護您的眼睛免受各種感染。每天食用約 100 克西瓜，讓您的眼睛保持健康，視力銳利。

(來源：騰訊健康)

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