日常糖友能喝酒嗎？飲酒會不會加重糖尿病癥狀？

日常情況下，還是建議糖友們盡量避免飲酒，主要是因為兩點：

一方面是酒精會影響肝糖原的產生。大家都知道酒精主要有肝臟代謝，而且長期或者大量飲酒會對肝臟造成一定的損傷，而我們糖友們維持血糖平衡所需的一個重要物質叫做肝糖原，也是由肝臟產生的。肝糖原是血液中葡萄糖的主要來源，而飲酒後肝臟代謝酒精的同時會降低肝糖原的產生，這對於空腹患者尤其是餐前已經注射了胰島素的空腹患者而言無疑是雪上加霜。

同時，糖友們都知道，雖然我們得了糖尿病，但由於我們的糖代謝存在明顯的障礙（就是機體自身無法順利降低高血糖，也無法正常改善低血糖），就更需要時刻警惕低血糖的發生，因為低血糖對機體的損傷也很噠，尤其是在低血糖昏迷狀態下，若持續時間較長，甚至可能造成不可逆的腦損傷。可怕的是醉酒狀態恰好與低血糖狀態有一定的相似性，都存在四肢發冷，心率加快，嗜睡的癥狀，因此不容易區分糖友們是喝多了導致的昏睡還是由於低血糖導致的昏迷，這往往會延誤就醫時間，甚至造成不可逆轉的傷害。

另一方面，酒精會影響胰腺對胰島素的分泌。本來糖尿病對我們的直接影響就是機體自主產生的胰島素不足或者胰島素功能障礙，而酒精則會在原本就捉襟見肘的胰島素上再狠狠抽去一成，使得原本就不夠用的胰島素，變得更加少的可憐。長此以往，不僅會使胰島素的每日用量有所增加，損傷胰腺的功能，還會增加併發症發生的風險。

如果糖友們真的嗜酒如命，戒酒比登天還難，那也是可以偶爾少量飲酒的，注意少量是指不超過一個酒精單位，就是說啤酒（酒精含量＜4%）不超過400ml，紅酒（酒精含量＜10%）不超過150ml，不超過30°的白酒不超過50ml，頻率不高於2次/周，而且一定一定一定是要在醫生允許的情況下！

重要的事情說三遍，一定要經過醫生允許！一定要經過醫生允許！切記切記，尤其需要注意的是，如果糖友們日常血糖控制的不好或者已經有併發症產生，那麼就下定決心和酒精say goodbye吧！因為如果繼續喝下去可能很快就會和這個世界也say goodbye了~~~

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