十個女人九個寒，「揪」出4個宮寒誘因，第一點大多數女人都在做！

女性天生陽氣比較弱，宮寒是很多女人都面對的問題，因為女性大多數體質都是偏寒性的，所以，女性經常會出現手腳冰涼、痛經等癥狀，宮寒甚至會導致不育等嚴重後果，宮寒是女性比較普遍的現象，說「十個女人九個寒」，一點都不為過，所以，宮寒問題一定要引起女性足夠的重視。

十個女人九個寒，「揪」出4個宮寒誘因，第一點大多數女人都在做！

1、快速減肥

到了夏季，又到了女人露肉的季節，很多女性開始注意自己的身材，減肥可以說是女生一生的「事業」，但不管是使用哪種減肥方法，都是需要一個漫長的過程的，而現在的一些減肥產品，能使人在短時間內快速瘦身，但這樣對身體的傷害非常大，使身體的免疫力急速下降，也會對女性子宮產生影響，導致宮寒或加重宮寒。

2、流產

女性懷孕，因意外、因未婚等多種原因經常流產的，會對女性子宮產生具大的健康影響，流產一次，就會使子宮壁變薄一層，因此，子宮壁薄，就會讓子宮越來越寒，容易引起習慣性流產或不孕等嚴重後果。

3、過度疲勞或情緒變化大

現代女性，工作和生活的壓力都非常大，經常因加班和一些家務瑣事使自己過於疲勞，情緒波動大，這樣對女性內分泌就會產生影響，近而影響子宮健康，可能會出現宮寒或加重宮寒的現象發生。

4、缺少運動

現代人平時工作很累，坐在辦公室里可能一坐一整天，下班回到家就更不願意動了，女人缺少運動，會使血液循環不暢，體現在子宮內的循環不暢，就會引起宮寒的現象，因此，平時要加強身體的鍛煉，即使在辦公室內，也要盡量多走動。

避免宮寒，女人應該怎樣做？

1.在日常生活中要注意保暖，少吃冰冷食物。

2.盡量不要過度減肥，採用不正當的減肥方式。

3.做好避育措施，減少流產次數。

4.身心放鬆，避免過度疲勞和經常熬夜。

子宮是女人的「根本」，愛護子宮，會讓女性更加健康、年輕、自信，所以，養護子宮要長期堅持，改掉不良的生活習慣。

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