枇杷有什麼功效？哪些人不適合吃枇杷？

枇杷是一種比較常見的水果，生活中很多人都喜歡吃枇杷，而吃枇杷也有很多好處，因為枇杷本身就是一種中藥，中醫裡面主要用於鎮咳藥物，所以很多人也會自己用枇杷做一些葯膳。那麼，吃枇杷都有哪些好處？枇杷的營養功效有哪些？

枇杷的營養價值

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B、C等。其中，枇杷所含有的胡蘿蔔素特別豐富，在水果中高居第三。而且，枇杷所含有的糖類也相當豐富，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖。

枇杷的功效作用

1、促進消化。枇杷富含有機酸，能夠刺激消化腺的分泌，能夠有效增進食慾、止渴解暑、促進消化吸收。

2、潤肺止咳。枇杷所含有的苦杏仁甙，能夠有效潤肺、止咳、祛痰。

3、預防感冒。枇杷的果實和葉子有抑制流感病毒的作用，經常食用可以預防四時感冒。

4、防止嘔吐。枇杷的葉子可以晾乾然後製成茶葉，能夠有效泄熱下氣、和胃降逆，是止嘔良品，可以治療各種嘔吐呃逆。

5、減肥瘦身。枇杷富含粗纖維和礦物元素。每100克枇杷果肉中，就含有0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物。枇杷還含有維生素B1和維生素C，是很有效果的減肥果品。

哪些人不適合吃枇杷？

1、痰性咳嗽少吃。枇杷對於止咳具有很強的作用功效，生活中大部分咳嗽的人都希望能夠通過吃枇杷來得到治療改善，但是枇杷的含糖量水分還是比較高的，對於一些咳嗽含有痰的人來說，最好是不要吃枇杷，不然會加重自身的痰量；

2、脾虛腹瀉禁食。枇杷是屬於一款涼性的食物，而且當中也會含有比較高的寒氣。但是在食用之後能夠很明顯的改善脾胃消化功能，還會引起腹瀉的可能性。所以對於脾胃虛寒，容易腹瀉的人來說不能吃枇杷，避免病情加重的現象；

3、風寒咳嗽禁食。咳嗽是感冒的主要癥狀，對於一些感冒而且還帶有咳嗽的人來說。如果吃枇杷的話反而沒有明顯的改善咳嗽的效果，反而還會加重風寒感冒的可能性；

4、經期女性不宜多吃。女性在經期期間身體是需要維持平和的，在飲食方面也盡量要以清淡為主。但是枇杷是一款涼性的水果，女性在經期期間不能過多的食用枇杷，不然會出現宮寒後者是痛經的現象。

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