寶寶夏天沒胃口吃飯怎麼辦？

相信大家一定有過一樣的感受：，一到黏黏膩膩的夏天，總是會食欲不振，不想吃飯，尤其是午飯。同樣的，在高溫夏天，孩子吃飯的時候也是各種不配合，無論餐桌上的食物多麼的豐盛，寶寶也是食欲不振、見飯不香。

而面對不吃飯的寶寶，家長無非就是兩種方法：滿屋子追著、哄著讓寶寶多吃一口是一口；也有的家長採取的是放任自流的心態，現在不吃，餓了再吃也一樣。

其實，要想解決寶寶不吃飯的問題，首先要了解寶寶不吃飯的原因，對症才好下藥。

1、夏天普遍溫度較高，濕度也較大，這樣濕熱的天氣，本身就容易影響食慾。如果再遇上飯菜油膩，寶寶可能就更不想吃飯了。

這個時候可以試著改變烹飪方式，運用開胃的果蔬食材，來增加寶寶的食慾。

2、主食並不是只有米飯和麵條，如果寶寶一周七天、一天三餐的主食都沒什麼變化的，難免會有抗議的時候。

所以，如果爸爸媽媽在給寶寶準備食物的時候能讓主食的花樣豐富起來，給孩子營造一種每頓飯都是不一樣的感覺，讓他們對下一頓吃什麼總是抱有期待，自然會逐漸對吃飯產生興趣。

3、酷暑難耐，有時即使爸爸媽媽已經在飯菜上花了很多心思了，寶寶還是吃不多，這種時候也不要強迫寶寶一定要把飯吃完。強迫可能會讓寶寶對吃飯產生逆反心理，更加拒絕吃飯了。 如果寶寶正餐吃得少，爸爸媽媽可以準備一些健康的小零食，作為寶寶的餐間補充。

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