愛發脾氣的男人，都是「愛無能」
01
前幾天，有一位讀者在後台跟我留言說：
我老婆下午的一句話讓我瞬間情緒原地爆炸，對她一通發脾氣！結果現在的狀況很不好，我也不知道該如何是好。
這個留言很有意思，因為一般我們認為，女性才是婚姻中最喜歡發脾氣的那個。
但事實上，從我曾經接受過無數有關婚姻關係維繫的求助案例來看，在婚後扮演「脾氣不好」這個角色的，竟然通常都是男性！
而且，女人和男人發脾氣的原因是非常不同的。
女人發脾氣，往往是因為在感情里「愛太滿」，愛的越多失望越大，失望越大越容易憤怒；
而男人發脾氣，更多時候其實是因為
「愛無能」
。
02
愛發脾氣其實是男人的一種虛張聲勢。
在瑪麗蘇的劇情里，霸道總裁和女主但凡爭吵，一定會伴隨著男主的奪門而去或是留下威脅性的語句，
但男主往往也會在他奪門而出的一瞬間就已經後悔。
而所謂的那些威脅性的話語，不過是給自己一個台階下的虛張聲勢。
正如社會學家曾如是說：
「
男人是一種極其好面子的生物。
」而且《男人來自火星，女人來自金星》中，也論證了這一點：「
男人很少道歉，很少向女人說『對不起』。這是因為，在火星上，道歉就意味著你做錯了事情，必須承擔責任，彌補過錯。
」男人會選擇各種方法去維護自己的面子，而最常用的就是發脾氣，讓你學會先示弱，跟他道歉。
03
愛發脾氣其實是一種不自信的心理狀態，是自卑的體現。
記得前幾天的時候，我在奶茶店門口，偶然聽見了一男一女兩個小學生在吵架。
女生：「你啥都行，就是數學不行，你的數學都快班級墊底了。」
男生怒答：「你為什麼要這麼說我，我最討厭別人說我數學不好！明明我前幾天還考了80分。你如果繼續這麼說，我就不跟你好了！」
心理學上曾講到：
「
每個人都有自我形象維護的需求。
」很多時候，男人發脾氣就和這個小男孩一樣，是出於內心的不自信。
尤其當對方，特別是親近的人觸及到他的軟肋，抑或是他的痛處，他的首要反應一定會是打腫臉充胖子，以表現：我沒有你口中說的那麼差勁！
04
愛發脾氣其實是缺愛的表現，他渴求被愛、被關注。
我朋友林子的老公，曾經對她吐露過自己的童年遭遇。小的時候，因為爸媽工作忙，他常常被一個人丟在家裡。為了引起父母的注意，獲得他們的關心，他總是會選擇用發脾氣、生悶氣的方式讓父母留下來陪他。
結婚之後，林子也發現，老公的脾氣越來越火爆。特別是當她加班遲了回家的時候，老公總是會擺出一副「你以後再晚回家就別回來了」的誇張態度。
林子很委屈，她覺得老公不支持自己的事業，也沒有以前那麼愛她了。但後來，當她好好地坐下來跟老公交談的時候才發現，其實他在潛意識裡，是害怕妻子也像父母一樣一直忙於工作，拋下家庭拋下他。
大多數中國人都是含蓄的，他們不會直白的說出自己「缺愛」的事實，而常常會用旁敲側擊的方式去呈現
。
結果你會發現，那些因為過於「含蓄」而導致的爭吵，只會讓矛盾衝突愈發激化。典型的一方有需求，而另一方不知曉。
正如
渴望愛的人變本加厲，而不知者始終不明所以。
05
說實話，在婚姻中時不時愛發脾氣的男人，其實挺可憐的。
他們不懂如何與愛人相處，有需求不會表達，有難過不懂發泄。
而在一段關係里，想要讓感情細水長流，學會控制自己的情緒非常重要。
那麼，能讓男人有效控制脾氣的方法，究竟有哪些呢？
1.
延遲宣洩，合理宣洩：
其實，適當發泄情緒是有益的，夫妻雙方也能夠從每一次吵架中增加對彼此的了解。但最好在一方發脾氣後，
給
彼此20分鐘的冷卻時間
。
這20分鐘內，兩個人都不要說話，自己做自己的事。在這20分鐘內，理智會慢慢回歸，男人往往會開始反思並後悔自己之前的舉動。你只要觀察他的反應，發現他後悔，就可以給他個台階下。這樣在下一次發火前，他就能更理智地去考慮可能會帶來的後果，不會發脾氣不過腦了。
2．改變環境，轉移注意力：
給他建議，一旦察覺到自己可能上了氣頭的時候，就趕緊出門換個環境，對著空氣或跑步機出氣。
因為離開當前的環境，會讓人的情緒回落，變得理智。
當然，還可以讓他逐漸養成慢跑、散步的習慣，這可以在很大程度上幫他修養心性。
3．列出利弊，溫柔對待：
人對於溫柔的事物，或者環境都是沒有抵抗力的，人與人相處更是如此
。
我們可以回想一下，是不是當一個人特別溫柔的跟你說話，你都不好意思跟她發脾氣？
下次男人再發脾氣時，你別跟著他的節奏跑，而是噗嗤笑一下，溫柔的跟他說：「你可以發脾氣，但是過後你要告訴我，為什麼發脾氣？發脾氣對你有啥好處？可別告訴我你發脾氣是為了氣我呀。」
溫柔地跟他說話，然後給他指出發脾氣這件事，從長遠來看弊大於利。
相信他自己心裡也會有數的！
06
當然，不乏有些自私的男人對女人發脾氣，是想通過這種方式去控制女人的行為和情感，從而達到從女人身上獲取更多的目的。這類男人發脾氣，主要會採取家暴、冷暴力、情緒虐待等形式，對女性的身心靈健康造成創傷性影響。
如果遇到這類男人，趁早看清他們的齷齪本質，遠離渣男。萬不可因為投入了愛和精力，就捨不得放手。
說到底，感情這事，最終靠的還是自我的選擇和考量。
訓練自己看清男人本質的眼光和能力，分清哪些男人是真的「愛無能」還是自私只愛自己。
而對於那些真心愛你、但缺乏表達愛的能力的「愛無能」男人，如果他還「有救」，如果你還愛他，那麼既然當初認定了彼此，不妨就再給他一次成長的機會吧。
畢竟一段感情就是要互相攙扶，才能一直幸福走下去呀。
願每一對相愛的人都能過得幸福！
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對於愛發脾氣的人，
究竟怎麼治最管用？
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