掃盲!為什麼你的刺探步過不了人?原因在這
健身
06-07
我們都知道,持球面筐,刺探步很好用。它可以迫使防守者的位置重心發生偏移,從而幫你獲得進攻空間。
但是現實情況中,我們多數人的刺探步並不能過人。要麼自己腳步沒交代清楚,要麼防守不吃晃。該怎麼辦呢?
baller今天就帶你學習一招更實用的——晃動肩部刺探
首先需要明確的一點是,你得墊步接球,目的很簡單。雙腳同時著地,此時為形成中樞腳,你可以有左右兩邊的進攻選擇,不會把自己鎖死,防守也不好防。
一般我們在做刺探步的時候,通常指的是腳步,腳步往外刺探,去牽引防守重心。有一點弊端就是,腳步動了,此時中樞腳有確認了,防守要是聰明些,會很好判斷你的進攻意圖。
這也是我們刺探步過不了人的原因之一。
baller建議你換個方法刺探,腳步不動,先熟悉晃肩動作。這個動作做到位了,效果不比邁腳的差。
也因為先做了肩部晃動,此時你的進攻方向,有左右兩邊,會更容易上手。
這是交叉步,常規操作
這是順步,在未形成中樞的前提下,走步的幾率會大大減少。
另外,這個晃肩動作,更多時候鍛煉的是你閱讀防守的能力。優勢在於,你的腳步還未形成中樞,快人一步。
當你先做了晃肩,再進行腳步刺探,或許晃動防守的幾率會大大增加。
以上baller介紹的乾貨,覺得還不錯的,就約上兄弟球場練起來吧!


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