「大考」在即考生心理問題多發 專家：考前家長不應「過分關注」

「我一定要上清華」，和普通學生不一樣，在家長的陪伴下來到西安市精神衛生中心的魏一博（化名）態度很堅決，他就讀於西安五大名校之一，成績排在班級前列。

醫生注意到，在診療過程中，魏一博的母親共說了三次「小孩的成績不夠穩定。」對於自己失眠的困擾，魏一博覺得「也沒什麼事，他們（家長）小題大做。」

三個月前的西安依舊寒冷，令心理諮詢醫生印象深刻的是，魏一博只穿了一件運動外套，「我想保持頭腦清醒。」在父母詳細地介紹了自己的失眠情況後，魏一博曾私下告訴醫生，父母「每天都說一樣的話，『你只操心學習就行了』、『這次誰誰誰的成績提高了，你知道嗎？』。」在魏一博看來，父母 「根本不是關心我，只關注考試成績。」

兩個星期後，魏一博再次在家長的陪伴下來到了醫院，這次他說：「我不想再上學了。」他的父母神情惶恐，和魏一博臉上漠然的表情對比鮮明。

「我父母口中的每句話都是關於考試，我覺得自己像個機器」， 魏一博說。無論父母說什麼，他都不願意再去學校，「每天就是在房間睡覺，也不知道睡沒睡著。」

西安市精神衛生中心兒少心理科主任鐘意娟向界面新聞記者表示，從去年9月份開始，新一屆高三學生們開始新學期的學習，前來兒少心理科諮詢的高三學生也慢慢增多。

「到考前諮詢的（考生）就已經比較嚴重」，鐘意娟說，選擇在考前一周內進行心理諮詢的高考考生，多數已經對考試抱有極度厭倦的心理，他們中的大多數人會選擇放棄高考。

臨近「大考」，害怕考試失敗的恐慌心理導致中高考考生的心理問題多發，鐘意娟稱，前來諮詢此類「問題」的高三考生佔比最大。

在鐘意娟的診療經驗中，「對自己的評價特別低」是此類考生的共同點，以西安市名校生為主，他們多數堅持「我一定要上某某名牌大學」的想法，在「害怕失敗」的恐慌心理影響下壓力驟增。

在鐘意娟看來，考生內心「害怕失敗」的情結，其實多源於家長在大考前的「過分關注」。

「你注意吃飯啊！注意休息啊！要吃的有營養……」 鐘意娟說，大多父母在考前更容易變得焦慮，對考生在生活中遇到的各種問題都過於敏感。不斷的「念叨」將父母本身的焦慮情緒傳遞給考生，加劇了考生的心理壓力。

陝西師範大學心理學院教授李彩娜認為，其實，與中高考考生相比，家長承受的壓力要大得多。中國父母多數抱著對孩子的殷切期望，這個年齡的家長又多是單位的業務骨幹，考生家長受到生活與工作中雙重壓力的影響，又遇到「大考」壓力的激化，而這種壓力又無法向家人或孩子宣洩。

面對待考的孩子，考生家長只能將對「對孩子身體狀況、未來前途等多方面」的焦慮壓抑、隱藏在心底。李彩娜認為，壓制過後的焦慮，反而會催生更深層的焦慮，一旦在某些條件下被觸發，會造成家長與考生非常尖銳的矛盾衝突。

高三學生正處於青春期末期與青年期早期的交接點，面對「大考」的壓力，考生在情緒波動的刺激下容易催生極端性情緒。李彩娜告訴界面新聞記者，研究數據顯示，考前一段時期出現較為嚴重的心理問題的考生數量在逐漸增多，嚴重的甚至有抑鬱症等極端案例。

抱有「我一定要上某某名牌大學」偏執想法的考生是其中一種心理問題，在鐘意娟的診室里，更多考生只是囁嚅著說出一句「我不想考試」，接下來就閉口不言，只有家長對孩子的各種狀況喋喋不休。

在鐘意娟所在的西安市精神衛生中心，高考前的半年至近三個月的時間內，陸續有考生在神色焦急的父母的陪伴下來到醫院，「孩子已經吃不下睡不好了」，家長把「病徵」拋給了醫生。

在重要考試前的幾天，部分考生因情緒緊張會出現不同程度的失眠，在鐘意娟看來，「其實沒有太嚴重的問題，是父母太緊張，認為睡不好一定會影響到考試，孩子一定要以最好的狀態去迎接考試」。

鐘意娟說，考生家長在焦慮心理下的刻意解讀，其實是考生心理壓力的重要來源之一。

「考不好也沒關係」，這句幾乎每個高考「過來人」都聽父母說過的安慰話語，在專業的心理醫生看來，其實這句話看似「減壓」的勸導對緩解考生壓力並無助益。

「其實家長越說沒關係，考生反而越緊張。」 李彩娜說。

「注重一起努力的過程，不要太在意結果」，對於焦慮情緒較重的考生家長，鐘意娟建議家長要注意調整自己的心理狀態，為考生營造正常化的生活節奏，不要將考生的一句「睡眠不好」刻意解讀，可以告訴考生「有些壓力很正常」，通過聽聽舒緩的音樂、喝一杯牛奶就可以解決。然而據她所見，除了少數同行家長，很少有考生父母能真正做到這一點。

面對高考，一些學校也越來越注重通過「減壓」措施緩解考生考前的緊張情緒，界面新聞記者梳理公開報道發現，2018年5月底，各地有多所中小學校園以「心理諮詢師進校園」、減壓講座、遊戲互動等形式啟發幫助考生運用科學的心理方法，更好地調節身心，以積極的心態、寬鬆的氛圍迎考。（實習生淡忠奎對本文亦有貢獻）

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